Succo di frutta post wo??

[LorenzoCB]

hmmm valutavo l'ipotesi di provare un succo di frutta post wo...so ke sono da privilegiare gli amidi e i carbo ad alto IG...ma volevo provare anke con questo...voi ke dite??

ps. piuttosto, ke IG ha il succo??

[DannyN]

Un succo di frutta post wo secondo me è una buona scelta. Hai il fruttosio che aiuta di molto il metabolismo del glucosio e il glucosio che va a rifornire le tue riserve di glicogeno.

[mascotte]

c'è di meglio...imho ogni tanto potrebbe anke andare ma..in primis gallette di riso

[LorenzoCB]

io le gallette di riso guarda non le posso proprio mangiare..mi fanno schifo..fin'ora ho fatto banana + whey...volevo provare appunto co sto succo..magari lo metto nelle whey...oddio come viene succo all'albicocca con le pro al cioccolato?!?!!? temo....

[nIK0]

può essere un'alternativa, preferisci quelli sz aggiunti, ok x l'ananas

[LorenzoCB]

ok...ma insomma ke IG ha il succo? e come verrebbe con le pro al cioccolato dentro?? qualcuno ha mai provato....? mamma mia...

[nIK0]

ok...ma insomma ke IG ha il succo? e come verrebbe con le pro al cioccolato dentro?? qualcuno ha mai provato....? mamma mia...

l'ig varia a seconda del frutto con cui è fatto se non mi sbaglio, anche se imho dipende dalla quantità reale di frutta che ci mettono...
comunque non lo vedo bene misciato con delle whey

[DannyN]

Il succo di banana o di pera con le whey alla vaniglia o naturali sta bene. Con il gusto cioccolato ... uhmm dovresti trovare un succo ai mirtilli, frutti di bosco, lamponi o fragoli. Si abbinerebbe bene secondo me.

[spot86]

si buono cn le pro al ciocco...sia quello all'albicocca che quello alla banana...altri nn provati.

L'IG è variabile...cm postwo, lo abbinerei ad altra fonte di cho, magari amidi...

[LorenzoCB]

yess..oggi pomeriggio assaggiato e non era poi male! quindi spot ke ne dici succo + whey, e quanti grammi di gallette di riso? provo a riassaggiarle...

[Tristan]

ma lascia perdere il fruttosio pos wo, vai di amidi

[LorenzoCB]

vabbè magari sostituire l'acqua delle pro con il succo...nn era male...cmq ora ggiungo anke le gallette...quanti grammi mi consigliate IN MEDIA?!?

[Change]

Un succo di frutta post wo secondo me è una buona scelta. Hai il fruttosio che aiuta di molto il metabolismo del glucosio e il glucosio che va a rifornire le tue riserve di glicogeno.

ma dove sta sto fruttosio ?...