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hmmm valutavo l'ipotesi di provare un succo di frutta post wo...so ke sono da privilegiare gli amidi e i carbo ad alto IG...ma volevo provare anke con questo...voi ke dite??
ps. piuttosto, ke IG ha il succo??
sigpic
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Originariamente Scritto da master wallace
Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .
Un succo di frutta post wo secondo me è una buona scelta. Hai il fruttosio che aiuta di molto il metabolismo del glucosio e il glucosio che va a rifornire le tue riserve di glicogeno.
io le gallette di riso guarda non le posso proprio mangiare..mi fanno schifo..fin'ora ho fatto banana + whey...volevo provare appunto co sto succo..magari lo metto nelle whey...oddio come viene succo all'albicocca con le pro al cioccolato?!?!!? temo....
sigpic
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Originariamente Scritto da master wallace
Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .
ok...ma insomma ke IG ha il succo? e come verrebbe con le pro al cioccolato dentro?? qualcuno ha mai provato....? mamma mia...
l'ig varia a seconda del frutto con cui è fatto se non mi sbaglio, anche se imho dipende dalla quantità reale di frutta che ci mettono...
comunque non lo vedo bene misciato con delle whey
Il succo di banana o di pera con le whey alla vaniglia o naturali sta bene. Con il gusto cioccolato ... uhmm dovresti trovare un succo ai mirtilli, frutti di bosco, lamponi o fragoli. Si abbinerebbe bene secondo me.
yess..oggi pomeriggio assaggiato e non era poi male! quindi spot ke ne dici succo + whey, e quanti grammi di gallette di riso? provo a riassaggiarle...
sigpic
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Originariamente Scritto da master wallace
Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .
Un succo di frutta post wo secondo me è una buona scelta. Hai il fruttosio che aiuta di molto il metabolismo del glucosio e il glucosio che va a rifornire le tue riserve di glicogeno.
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