Riempirsi lo stomaco anche quando non si ha fame

[chomog]

Ma la dieta è seguita ormai in regime di mantenimento:

- mattina
30-50gr di All Brans / 4-6 Wasa con 100gr di tacchino, o 1 symmenthal o 100gr di bresaola o 30gr di proteine in polvere

- pranzo
100-200gr di riso con 200 gr di tacchino, pollo, maiale, manzo, bresaola

- spuntino
wasa o all brans come a colazione con sempre le solite pro

- cena
pesce 300gr. circa con insalatona

[audrey]

caffè... oppure insalata scondita a mò di patatine

lo faccio anche io nei momenti di crisi mistica, mentale piu che altro!

dai la tristezza delle tristezze
a questo punto meglio i finocchi

aggiungo anche quelli ma dopo un po mi stuccano

eh per riempire non mi viene in mente altro...
da bambino mi riempivo con la panna montata spry...

io di panini con SOLO maionese.


non aggiungo altro!






ps: se potessi ogni tanto lo rifarei anche

[DORIAN]

Basta OT.

[Whipper1980]

Chom vedi se riesci a recuperare (e riesci riesci) i beef Jerky, sono striscette di carne essiccata monoconfezionate un pò altine in sodio ma buon valore proteico, e il gusto Teriaky somiglia alle pringles alla paprica, sono sottili e "piccole" xciò potrebbero aiutarti...

[shernon]

restando ot, voi comunque per una migliore lucidità mentale in definizione preferite ginko bilboa o tirosina? leggevo post passati di whipper che li utilizzava entrambi se nn sbaglio..tu whipper o dorian quale valutate migliori tra i 2? e il dosaggio ottimale quale sarebbe?

[DORIAN]

se hai un buon multivitminerale serio io dicop tyro tutta la vita...

[Whipper1980]

Tyrosina + potente di certo, il gingko è comunque un SIGNOR antiossidante e ottimo vasodilatatore periferico quindi lo assumo su base regolare...

la tyro è personale perciò devio andare a tentativi sulle quantità. partirei da 1.5g 30min pre-WO e valuterei...

[shernon]

ok..qualcuno parlava anche di alc a dosi generose che puo aiutare la lucidità mentale..è del tutto vera questa cosa?

[DORIAN]

yes!

[shernon]

good.. thx ragazzi

[Whipper1980]

ok..qualcuno parlava anche di alc a dosi generose che puo aiutare la lucidità mentale..è del tutto vera questa cosa?

+ vera della funzione di bruciagrassi come ti dissi all'epoca Shern!

[bleedeyes]

chomog secondo me mangi poco, quanto è il quantitativo di grassi nella dieta?

[fire32]

bleedeyes che consigli dai?
per riempirsi è sempre meglio affidarsi a WaSa o gallette di RISO!
che insalata a mò di patatina dai....