tutti i grassi ke prendo nella mia low carb (80 gr) li distribuisco con un 50 e 50 gra saturi e insaturi... 40 gr saturi e 40 insaturi... troppi saturi vero?
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Direi che è xfetto così
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori--- -
bene in ipocalorica, in iper spostati + a favore degli insaturi (praticamente, per aumentare le kcal, aumenta solo da fonti di grassi insaturi)
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Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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ottima scelta
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ok, grazie mille!!Commenta
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