carnitina nn è brucia grassi ma solo un ottimo antiossidante, l'acetyl carnitina aiuta a trasportare gli FFA nei mitocondri ma devi pensare che noi di base già produciamo carnitina, quindi endogenamente staremmo intorno ai 3 gr/die e una sua integrazione(parere personale) secondo me è inutile....
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@ioria:
secondo me troppi caffè
X il resto mi sembra una buona dieta...peccato che io lavorando non riuscirei mai a seguirla
sigpicLa disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !
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Nessun altro?...Commenta
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aspetto i pareri di tristan e shenron.Commenta
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x me puo andare..Commenta
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tristan?Commenta
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