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il piatto tipico consiste in questo:
prendi un piatto
passi davanti a un buffet pieno di carne di tacchino, maiale, salsiccia, vitello e agnello, gamberi e verdure....lo riempi e poi lo porti al cuoco che te le cucina davanti...alla fine se vuoi puoi scegliere le spezie ed aggiungerci riso bianco e nero....
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."
il piatto tipico consiste in questo:
prendi un piatto
passi davanti a un buffet pieno di carne di tacchino, maiale, salsiccia, vitello e agnello, gamberi e verdure....lo riempi e poi lo porti al cuoco che te le cucina davanti...alla fine se vuoi puoi scegliere le spezie ed aggiungerci riso bianco e nero....
metti la melanzana intera nella pentola con acqua bollente,aceto,... ??
nooooooooo...più semplice....gaccio bollire la melenzana tagliata a cubetti e con la buccia. quando è cotta la "strizzo" un pochino x togliere l'acqua in eccesso, faccio raffreddare e condisco con olio, aceto, menta, aglio e peperoncino...
Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."
scusa ma invece di dare consigli sul suicidio credo sia meglio non dire nulla no?qua un altro po' andiamo sull'anoressico possibile che devo leggere msg.di utenti del genere?boh spero di aver frainteso ma vedo un sacco di cattiveria in giro
sull'osso occipitale, ci dovrebbe essere un interruttore...posizionare su " ON"...grazie!
grazie
riguardo le spezie, volevo sapere quali mi consigli e a che cibi le associ
negli infusi: zenzero, yerba mate e té verde
sulla carne , verdure e uova: curry cumino , coriandolo, curcuma (abbondo) pepe di cayenna o peperoncino e aglio (rende l'alito irresistibile)...più le classiche spezie mediterranee.
sulla carne , verdure e uova: curry cumino , coriandolo, curcuma (abbondo) pepe di cayenna o peperoncino e aglio (rende l'alito irresistibile)...più le classiche spezie mediterranee.
i primi non li mangio ...quindi non li condisco!
Io lo zenzero lo metto anche nei piatti normali, anche maggiorana, menta, timo, origano, basilico, pepe...
Come non mangi i primi?!Nemmeno in massa? E che mangi come carboidrati complessi?!
Io lo zenzero lo metto anche nei piatti normali, anche maggiorana, menta, timo, origano, basilico, pepe...
Come non mangi i primi?!Nemmeno in massa? E che mangi come carboidrati complessi?!
i primi non li mangio nemmeno io, almeno da inizio 2008
cho da frutta,legumi,latte scremato
Io lo zenzero lo metto anche nei piatti normali, anche maggiorana, menta, timo, origano, basilico, pepe... invitami!
Come non mangi i primi?!Nemmeno in massa? E che mangi come carboidrati complessi?!
niente massa ...io sono in def tutto l'anno...metabolica, ma senza ricariche !
la forza la prendo da...la gluconeogenesi!
...però io non abbasso mai le calorie...per definirmi uso solo la moderata produzione di insulina generata da proteine più grassi...in assenza totale da carbo (se escludiamo quelli provenienti dalle verdure)
quello che vedo non compreso da molti, è che per dimagrire, non bisogna mangiare poco ...bisogna solo non far alzare l'insulina!
...come si fa?....limitando al minimo i carbo ..che devono essere cmq di indice glicemico basso.
In fondo i carbo servono solo a fine allenamento, per reintegrare le riserve di glicogeno.
...per vero ho provato anche a non ricaricare ...non ho notato differenze sostanziali...almeno su di me, basta una manciata di uva passa...una 15ina di albumi e qualche tuorlo.
...però non credere che mangi poco , anzi ...chi mi conosce dice che ho appetiti insaziabili.....
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...da quando?
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