aiuto,le verdure

[MrDiablito]

Immagino sei tu... Cavolo, complimenti, notevoli veramente

Gracias!

Si lo faccio già, so che così si sente meno la fame, ma la fame la sento comunque perchè sono abituata a rimpinzarmi letteralmente e ho lo stomaco dilatato
usa il trucco della "cinta tirata " di 2 buchi prima di sederti a tavola...lo sò sembra una ca... corbelleria, ma funziona

Sarà stata un po' stanca alla fine (ne so qualcosa)

..stanca dopo solo 35'???
..... ma questi dovrebbero essere i warm up preliminari! ...l'allenamento viene dopo..almeno un paio d'ore (ma prpr se non si ha tempo ) ...e poi un'altra mezzora di defaticamento!

....altrimenti è Biio!

[Tristan]

oggi tra pranzo e cena mi sono mangiata solamente 450g di champignon,una zucchina e il pezzo rimanente di zucca che mi faceva tristezza abbandonata nel frigo tutta sola non ho più neanche un pezzettino di roba vegetale in casa a pate 1 mela e un ciuffo di prezzemolo appassito

bene

[ANMARYA]

Prevet, devochka!...ti do qualche trucco diabolico per mangiar meno (fermo restando che le verdure non ingrassano , 3 pasti al gg rallentano il metabolismo, e le gomme mettono fame, aumentando la produzione di succhi gastrici..a meno che non le ingoi! )
1) prima di sederti a tavola stringi la cintura ...avrai meno spazio da riempire
2) bevi 2 tazze di acqua o tè non zuccherato prima di mangiare
3) concentrati sulla respirazione, pensa a qualcosa di bello, che ti fa piacere..un 'idea felice allontana gli "ingozzamenti da insoddisfazione"
4) i fagioli sono legumi, non considerarli come verdura...semmai usa i peperoni crudi ..si digeriscono con difficoltà e riempiono subito.
5) .....ты жир принимать все о ваших ног приятно?

scusa ma invece di dare consigli sul suicidio credo sia meglio non dire nulla no?qua un altro po' andiamo sull'anoressico possibile che devo leggere msg.di utenti del genere?boh spero di aver frainteso ma vedo un sacco di cattiveria in giro

[ANMARYA]

.........

[pina colada]

..stanca dopo solo 35'???
..... ma questi dovrebbero essere i warm up preliminari! ...l'allenamento viene dopo..almeno un paio d'ore (ma prpr se non si ha tempo ) ...e poi un'altra mezzora di defaticamento!
....altrimenti è Biio!

scusa ma invece di dare consigli sul suicidio credo sia meglio non dire nulla no?qua un altro po' andiamo sull'anoressico possibile che devo leggere msg.di utenti del genere?boh spero di aver frainteso ma vedo un sacco di cattiveria in giro

An, Diablito, io e gli altri stiamo cercando di dare consigli per sentire meno la fame (visto che molti stanno inizando definizione), non stiamo consigliando modi per diventare anoressici, e non so nemmeno come tu possa aver capito una cosa simile...

[nIK0]

non proprio...quando si macina vengono persi molti oli essenziali che oltre a dare l'aroma al prodotto fitoterapeutico ne danno anche i benefici.
Se puoi scegliere usa il prodotto fresco ...in mancanza ok in polvere.

ma tu vuoi sapere come li associo ai cibi ...o tra le altre spezie?

grazie
riguardo le spezie, volevo sapere quali mi consigli e a che cibi le associ

[Tristan]

il peperoncino in definizione

[nIK0]

il peperoncino in definizione

questo già lo uso, 2-3 piccoli secchi li sbriciolo nella minestra, lo zenzero in polvere al mattino negli albumi con la cannella e il curry sul pollo.
altro ???

[Tristan]

guarda oggi mi son fatto un riso da paura

basmati + zucchine al carry +200ml d'albume a dadini+ olio

buonissimo=)

[nIK0]

guarda oggi mi son fatto un riso da paura

basmati + zucchine al carry +200ml d'albume a dadini+ olio

buonissimo=)

riso...pasta...pane
già son contento se questo fine settimana mi vado a fare una mangiata di carne o pesce

però interessante la ricettina, hai cotto zucchine e l'albume quindi hai messo il riso una volta cotto ?
ma ti è venuta poi la mousse ??

[pina colada]

guarda oggi mi son fatto un riso da paura

basmati + zucchine al carry +200ml d'albume a dadini+ olio

buonissimo=)

Tristan, prova le zucchine con la mentaDeliziose

Altre spezie:
origano e basilico con i pomodori,
zafferano sul riso,
noci moscate coi cavoli o con le patate,
....

[mariasole82]

Tristan, prova le zucchine con la mentaDeliziose

Altre spezie:
origano e basilico con i pomodori,
zafferano sul riso,
noci moscate coi cavoli o con le patate,
....

io magio spesso le melanzane bollite con menta olio aceto aglio e peperonciono....una delizia

[pina colada]

io magio spesso le melanzane bollite con menta olio aceto agli e peperonciono....una delizia

Grazie per l'idea Mary! Stasera provo

[mariasole82]

Grazie per l'idea Mary! Stasera provo

devono essere fredde però le melanzane! e sono buonissime!!
io stasera Siberiano

[girl on the moon]

1) prima di sederti a tavola stringi la cintura ...avrai meno spazio da riempire

Mah...