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Prevet, devochka!...ti do qualche trucco diabolico per mangiar meno (fermo restando che le verdure non ingrassano , 3 pasti al gg rallentano il metabolismo, e le gomme mettono fame, aumentando la produzione di succhi gastrici..a meno che non le ingoi! )
1) prima di sederti a tavola stringi la cintura ...avrai meno spazio da riempire
2) bevi 2 tazze di acqua o tè non zuccherato prima di mangiare
3) concentrati sulla respirazione, pensa a qualcosa di bello, che ti fa piacere..un 'idea felice allontana gli "ingozzamenti da insoddisfazione"
4) i fagioli sono legumi, non considerarli come verdura...semmai usa i peperoni crudi ..si digeriscono con difficoltà e riempiono subito.
5) .....ты жир принимать все о ваших ног приятно?
ragazzi,sono in ipocalorica e ho una fame da lupi perenne...per smorzarla mangio tonnellate di verdure..il fatto è che mi sono accorta che tra ieri e oggi,in 3 pasti (cena-pranzo-cena) mi sono fatta fuori...400g di broccoli,600 di finocchi,quasi un chilo di zucchine e sui 700g di zucca cioè altrimenti non mi sazio..è grave?
...fossi in te scatterei una foto in cui ti metti le mani in faccia mentre fai una faccia tra la perplessità e la follia...mm brava proprio così
cmq...possibile che tu abbia davvero così fame?
Hai fatto la dieta di botto o sei andata per gradi?
Non sarai mica passata da uno stadio di regime a cui eri abituata ad un regime ipocalorico di botto vero?
Le diete si fanno per gradi...dovete adattare il corpo e metablosimo al nuovo regime...gradualmente.
ovviamente se prima mangiavi molti carbo e ora ti ritrovi di colpo ad assumerne pressochè zero è plausibile che tu non riesca a placare la fame.
sigpic
Originariamente Scritto da GalDregon
se tu mi ammazzi il cane ne prendi il posto, fidati
Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
e poi ti azzanno e tu prendi il posto di lui, fidati.
Originariamente Scritto da FantasmaDiabolico3
gallo dragone, io e i miei fratelli a te ti cuociamo, fidati
Originariamente Scritto da GalDregon
vi beccate tante di quelle mazzate che forse tornate sani
Prevet, devochka!...ti do qualche trucco diabolico per mangiar meno (fermo restando che le verdure non ingrassano , 3 pasti al gg rallentano il metabolismo, e le gomme mettono fame, aumentando la produzione di succhi gastrici..a meno che non le ingoi! ) 1) prima di sederti a tavola stringi la cintura ...avrai meno spazio da riempire 2) bevi 2 tazze di acqua o tè non zuccherato prima di mangiare 3) concentrati sulla respirazione, pensa a qualcosa di bello, che ti fa piacere..un 'idea felice allontana gli "ingozzamenti da insoddisfazione" 4) i fagioli sono legumi, non considerarli come verdura...semmai usa i peperoni crudi ..si digeriscono con difficoltà e riempiono subito. 5) .....ты жир принимать все о ваших ног приятно?
grazie dei consigli,soprattutto quello del tè è ottimo..soprattutto se ben caldo toglie la fame..è vero
i peperoni li digerisco al volo come,d'altronde, QUALSIASI cosa abbia nel piatto
il punto 5) non vuol dire niente ho cercato di capire cosa volevi chiedermi ma il traduttore automatico ha fatto proprio un troiaio,non si capisce
Prevet, devochka!...ti do qualche trucco diabolico per mangiar meno (fermo restando che le verdure non ingrassano , 3 pasti al gg rallentano il metabolismo, e le gomme mettono fame, aumentando la produzione di succhi gastrici..a meno che non le ingoi! )
1) prima di sederti a tavola stringi la cintura ...avrai meno spazio da riempire
2) bevi 2 tazze di acqua o tè non zuccherato prima di mangiare
3) concentrati sulla respirazione, pensa a qualcosa di bello, che ti fa piacere..un 'idea felice allontana gli "ingozzamenti da insoddisfazione"
Un altro consiglio per la fame post pranzo: lavarsi subito i denti, il sapore fresco in bocca ti fa passare la voglia di mangiare...(almeno a me)
Zajka è difficile dirlo ma temo che ti strafoghi di verdure molto ma molto di più di quanto facevo io fino a una settimana fa
Anch'io O mangio come un porcellino o faccio la fame come ora...
Anche a me nn mi si chiudono più dopo 9 mesi di massa... Speriamo che tra una settimana la situazione migliori...
ila sarei curiosa di sapere come mangi te...poi mi passi la tua dieta?
...fossi in te scatterei una foto in cui ti metti le mani in faccia mentre fai una faccia tra la perplessità e la follia...mm brava proprio così
cmq...possibile che tu abbia davvero così fame?
Hai fatto la dieta di botto o sei andata per gradi?
Non sarai mica passata da uno stadio di regime a cui eri abituata ad un regime ipocalorico di botto vero?
Le diete si fanno per gradi...dovete adattare il corpo e metablosimo al nuovo regime...gradualmente.
ovviamente se prima mangiavi molti carbo e ora ti ritrovi di colpo ad assumerne pressochè zero è plausibile che tu non riesca a placare la fame.
il problema è che sono stata praticamente a mangiare senza limitarmi in niente in queste 2-3 settimane..mangiate fuori,abbuffate notturne dovuti ad attacch di fame,pranzettini sostanziosi fuori per lavoro..insomma un disastro...ora mi sono accorta del danno fatto e sto in very low carb..ma ci sono abituata..sono stata in low carb per mesi..purtroppo
sono single ma ti assicuro che non è un problema è una scelta,pensata a lungo
i livelli ormonali di chi ha una relazione amorosa
sono diversi da chi non ne ha...
...e + precisamente quelli che regolano l'appetito e il metabolismo...
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ho le mani magre e i polsi minuscoli..ma dipende dall'ossatura e genetica..più in giù non sono affatto secca
niko in firma si vede una faccia al buio e coperta dalle mani
diobono se dico che i pantaloni non mi si chiudono ci sarà un motivo
)
cioè altrimenti non mi sazio..è grave?
ho cercato di capire cosa volevi chiedermi ma il traduttore automatico ha fatto proprio un troiaio,non si capisce 
Ti vuoi così male???!!!
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