proteine e frutta assieme?

[El Rescator]

ciao a tutti
Va bene fare un frullato proteico assieme alla frutta?
molti illustri dietologi dicono che la frutta va mangiata da sola e
lontana dai pasti per non compromettere la digestione.
Ho letto che la frutta rallenta la digestione delle proteine
innescando dei fenomeni fermentativi e putrefattivi.
Attendo risposte.
grazie.

[anotherday78]

un ottimo abbinamento.....

[mens]

ciao a tutti
Va bene fare un frullato proteico assieme alla frutta?
molti illustri dietologi dicono che la frutta va mangiata da sola e
lontana dai pasti per non compromettere la digestione.
Ho letto che la frutta rallenta la digestione delle proteine
innescando dei fenomeni fermentativi e putrefattivi.
Attendo risposte.
grazie.

e vero solo l'ananns , per l'enzima bromellina, aiuta la digestione delle proteine.........

la questione della frutta e delicata e dipende dalla soggettività del soggetto! cmq se mangi un solo frutto non succede nulla, tenta di non mischiare quelli basici con delli acidi

[ANMARYA]

ciao a tutti
Va bene fare un frullato proteico assieme alla frutta?
molti illustri dietologi dicono che la frutta va mangiata da sola e
lontana dai pasti per non compromettere la digestione.
Ho letto che la frutta rallenta la digestione delle proteine
innescando dei fenomeni fermentativi e putrefattivi.
Attendo risposte.
grazie.

be' dipende con cosa fai questo frullato......

[Tristan]

e vero solo l'ananns , per l'enzima bromellina, aiuta la digestione delle proteine.........

eccolo

illuminaci

[Ioria86]

Oggi ho fatto:
-2 misurini whey vaniglia
-1 banana
-5 fragole
-1 bicchiere di latte scremato

Via nel frullatore ed è venuto sublime...

[master wallace]

ciao a tutti
Va bene fare un frullato proteico assieme alla frutta?
molti illustri dietologi dicono che la frutta va mangiata da sola e
lontana dai pasti per non compromettere la digestione.
Ho letto che la frutta rallenta la digestione delle proteine
innescando dei fenomeni fermentativi e putrefattivi.
Attendo risposte.
grazie.

tutto infondato..

[nIK0]

magari un po' di gonfiore, tra latte,frutta e pro...

[El Rescator]

Il problema della digestione delle proteine assieme alla frutta o anche
cibi amidacei,essendo più lunga e complessa si lascia dietro delle
scorie ( tossine ) che a lungo andare possono provocare danni seri
a livello intestinale (colon).

[Ioria86]

Il problema della digestione delle proteine assieme alla frutta o anche
cibi amidacei,essendo più lunga e complessa si lascia dietro delle
scorie ( tossine ) che a lungo andare possono provocare danni seri
a livello intestinale (colon).

Pura esagerazione

[mens]

Il problema della digestione delle proteine assieme alla frutta o anche
cibi amidacei,essendo più lunga e complessa si lascia dietro delle
scorie ( tossine ) che a lungo andare possono provocare danni seri
a livello intestinale (colon).

fidati anchi avevo questo un problema. e ho fatto una ricerca sia personale che chiesto ad preparatore e nutrizionisti dello sport........

applicare una dieta dissociate e mlto sconvegnente per cui consigliano di fare cosi:

1) non mischiare proteine di diverse fonti. hanno bisogno di diversi regimi
2) NON CONDIRE TROOPPPO le cose , farlo solo con olio evo a crudo
3) non mangiare la frutta a fine pasto. l'unica e anana sche aiuta la digestione delle rpo e la mela ma non sempre, sbuccia e lava la roba
4) non mangiare veloce
5) mangiare almeno ogni 3 ore dopo un pasto non particolarmente voluminoso e abbondante ogni 4 dopo pranzo e cena
6) non fare latte + frutta
7) mangiare masticando lentamente e assaporando la roba un consiglio e posare la forchetta tra un boccone e l'altro
8) moderare il sale, no dolci, solo caffe amaro a fine pasto che aiuta la digestione ù

E POI:

inizia sempre da un piatto di verdura a foglia verde (ci puoi aggiungere carote crude e finocchio) (1 porzione circa 30 /50 gr.) senza aceto se vuoi con del limone e poco condimento (sarebbe meglio senza) accompagnato da acqua naturale, e di facile digestione in quanto a ph neutro

poi continua con verdure o rotaggi cotto a ph neutro che sono quasi tutti a parte porri, barbabietole e rape (stufati, bolliti, vapore) anche questi possibilmente sconditi)

fonte prooteice magra

se vuoi mangiare porri, barbabietole e rape devi mangiarle qui!

fonte di amidi (pasta, riso, patate) con condimento e sughi leggeri possibilmente di verdure (pomodori e zucchine)


caffe amaro nero dopo una 10 min.

con proteine e glucidi modera il bere

[ANMARYA]

tutto infondato..

be' mica tanto infondato la frutta si digerisce molto prima della carne ad esempio quindi se le mangi insieme rimane troppo tempo nello stomaco e inizia a fermentare un fastidio!sembra na pentola de fagioli

[mens]

be' mica tanto infondato la frutta si digerisce molto prima della carne ad esempio quindi se le mangi insieme rimane troppo tempo nello stomaco e inizia a fermentare un fastidio!sembra na pentola de fagioli

tutto ha un ordine anche mangiare alimenti nello stesso pasto! difatti mi sto informando su questo argomento soprattutto sulla gestione amidi + pro che causa maggiori fastidi.............................

centra il ph degli alimenti!

[master wallace]

be' mica tanto infondato la frutta si digerisce molto prima della carne ad esempio quindi se le mangi insieme rimane troppo tempo nello stomaco e inizia a fermentare un fastidio!sembra na pentola de fagioli

l'organismo e' strutturato per mangiare carne e vegetali. .anche insieme. .legge di natura .

[ciccio85]

e vero solo l'ananns , per l'enzima bromellina, aiuta la digestione delle proteine.........

la questione della frutta e delicata e dipende dalla soggettività del soggetto! cmq se mangi un solo frutto non succede nulla, tenta di non mischiare quelli basici con delli acidi

Anke a me sconsigliarono la frutta dopo i pasti. e m dissero d mangiarla semmai dopo un ora o poco +. ma cmq è +forte d me, mangio un frutto sia a pranzo ke a cena. Ho solo un dubbio: a pranzo nn ho scelta, mangio a volte 1banana, a volte 1arancia...dipende insomma; la sera xò preferisco sempre la mela. Faccio bene?