Premetto ke ho 15 anni , alto 1.75 e peso 73 kg .
Ho già scritto x avere informazioni x una dieta x definire , e grazie hai vostri consigli ho dato una bella regolata alla dieta , ke sto seguendo con il massimo impegno senza il minimo sgarro , e anke se è solo una settimana ke la faccio , già vedo qualke risultato !
Faccio palestra da settembre , ma nn desidero aumentare la mia massa dato ke alla mia età ha detto il mio istruttore potrebbe far male alla crescita , e cmq anke io nn desidero un corpo "grosso" x adesso ....... magari quando sarò + grande ....... il mio obiettivo è un fisico tirato e basta !
Sto lavorando con molto impegno verso questa direzione , e svolgo 4 volte alla settimana palestra , e 2/3 volte alla settimana cardio ( 45 min corsa a velocità costante di 8/9 km/h ) .
Il mio problema xo è un altro , da gennaio a luglio dello scorso anno ho perso 17 kg , e x qst mi è rimasta un po di pelle in eccesso .
Da luglio , cioè da quando mi sono stabilizzato di peso , ho visto dei buoni miglioramenti , anke se vedendomi ogni giorno nn posso quantificarli ...... ma la mia domanda è : data la mia età , ce la farà la mia pelle a ritendersi x qst estate ?? se no , ce la farà mai a tornare come prima , come se nn fossi mai dimagrito ?? grazie a tutti x l attenzione !
Ho già scritto x avere informazioni x una dieta x definire , e grazie hai vostri consigli ho dato una bella regolata alla dieta , ke sto seguendo con il massimo impegno senza il minimo sgarro , e anke se è solo una settimana ke la faccio , già vedo qualke risultato !
Faccio palestra da settembre , ma nn desidero aumentare la mia massa dato ke alla mia età ha detto il mio istruttore potrebbe far male alla crescita , e cmq anke io nn desidero un corpo "grosso" x adesso ....... magari quando sarò + grande ....... il mio obiettivo è un fisico tirato e basta !
Sto lavorando con molto impegno verso questa direzione , e svolgo 4 volte alla settimana palestra , e 2/3 volte alla settimana cardio ( 45 min corsa a velocità costante di 8/9 km/h ) .
Il mio problema xo è un altro , da gennaio a luglio dello scorso anno ho perso 17 kg , e x qst mi è rimasta un po di pelle in eccesso .
Da luglio , cioè da quando mi sono stabilizzato di peso , ho visto dei buoni miglioramenti , anke se vedendomi ogni giorno nn posso quantificarli ...... ma la mia domanda è : data la mia età , ce la farà la mia pelle a ritendersi x qst estate ?? se no , ce la farà mai a tornare come prima , come se nn fossi mai dimagrito ?? grazie a tutti x l attenzione !
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