Pasta come spuntino

[ciccio85]

Ragazzi, vorrei sapere se faccio bene o no e quindi m riferisco a voi. Qust è il problema: x motivi lavorativi, capita a volte ke torno a casa nl pomerigg e quindi, salto il pranzo ma spero d rifarmi cmq bene mangiando nll pausa 150gr d pane cn bresaola (o prosciutto crudo) cn svizzero. Cm d fatti m è capitato oggi. Mattina ho fatto la solita colazione, cm spuntino ho preso in un bar una briosche vuota cn caffè e abbiamo incominciato a lavorare. Poi ho mangiato ciò ke v ho detto prima. Sn tornato a casa alle 15 e alle 16:30, visto ke era già sulla tavola, ho mangiato un piatto d pasta e fagioli. UN piatto normale! Ho aggiunto poi, una mela. Secondo voi, ho fatto bene? Se nl caso m capitano altri gg cosi', ripeto la stessa cosa. Fatemi sapè

[shernon]

[ciccio85]

Lo so, potrebbe essere bene e nn. Ma penso ke qulcn potrebbe dirmi qualcosa

[shernon]

spuntino con briosche, pranzo con mela e pasta e fagioli..mah..dimmi tu che alimentazione da body builder è questa...poi non capisco cosa intendi un piatto normale..boh..qui conta il peso degli alimenti

[ciccio85]

Nn hai capito bene... Ho fatto colazione cm al solito, poi sn andato a lavorare e cn il datore intorno alle 10 ho preso 1briosche cn caffè. Poi, nll pausa, nn potendo mangiare a casa, m sn fatto fare in 1salumeria la colazione: 150gr d pane cn prosciutto crudo e svizzero. Sn tornato a casa le tre del pomeriggio e ho trovato sulla tavola un piatto d pasta e fagioli, normale nn abbondante. Ho pensato d mangiarlo cm spuntino e cosi alle 16:30 me lo sn mangiato. Cn una mela. Volevo sapè se nl caso capitano altri gg cosi', faccio bene o no a mangiare in qust modo.

[ciccio85]

Aiutoooooo!!!

[shernon]

e xchè la briosche ti sei preso? a che serve?cioè tu vai in palestra e mangi briosche..dimmi l'utilità? avevi fame? prendi qualcos altro..cmq la colazione puo essere passabile, ma non capisco il pranzo/spuntino..cosa vuol dire un piatto normale nn abbondante? contano le grammature di un alimento..poi la frutta non va mangiata con il pranzo in quanto affatica la digestione e provova fermentazione nello stomaco..posta una dieta che segui..questa sicuramente è pessima

[Tristan]

ti adoro

[shernon]

ti adoro

..alla fine la gente si fa problemi per un piatto di pasta con fagioli e si mangia le briosche come spuntino..mah

[Tristan]

pensa che io mi faccio problemi quando mangio qlc gr di cho in piu

[shernon]

te voglio proprio vedè in definizione ahah

[Tristan]

te voglio proprio vedè in definizione ahah

divento paranoico, quest'anno più che mai

[shernon]

si xo io darò le capocciate addosso i muri..cioè adesso stando a 3400 kcal, in def tornare sulle 2000 o addirittura a fare degli split a 1300 kcal sarà dura..mi affiderò al signore(quello del negozio di integratori )

[Tristan]

eheh coca zero + gomme

[ciccio85]

e xchè la briosche ti sei preso? a che serve?cioè tu vai in palestra e mangi briosche..dimmi l'utilità? avevi fame? prendi qualcos altro..cmq la colazione puo essere passabile, ma non capisco il pranzo/spuntino..cosa vuol dire un piatto normale nn abbondante? contano le grammature di un alimento..poi la frutta non va mangiata con il pranzo in quanto affatica la digestione e provova fermentazione nello stomaco..posta una dieta che segui..questa sicuramente è pessima

BUONANOTTE! Chiuso discorso... purtroppo fate fatica a capire.