succo di frutta

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  • Niko90
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    #16
    Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
    la dieta è immonderrima x i miei gusti,grassi quasi assenti, ad occhio le prot le alzerei un pochetto... nn capisco che ci fà lo yogurth a pranzo e cena...carbo "brutti" e messi male, manca il prenanna.
    Quali carbo devo sostituire e con cosa?

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    • Niko90
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      #17
      eddai raga mi avete detto ke e da buttare almeno datemi na mano

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      • Whipper1980
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        #18
        ragazzo IMHO è tutto da rifare, posta la dieta in DIETA E ALIMENTZIONE e l'allenamento nell'omonima sezione..

        io ho troppo lavoro x una cosa così lunga....
        sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

        Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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        • spot86
          Ouksider
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          #19
          OT

          @whipp, dimmi che è un fake http://www.bodyweb.it/forums/showthr...29#post3514029
          --
          Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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