Ho una fame svirgolo

[pina colada]

io non riesco a limitarmi ad 1-2 bevute se esco solitamnente mi disfò dall'aperitivo a tarda notte /mattino con la mangiata a fine serata,perchè ,ad un certo punto,arrivo a dei livelli di fame non indifferenti

secondo me tu ti disfi proprio perchè non hai i carbo e il tuo corpo te li richiede.....

Capisco Zajka, quando si passa tutta la serata fuori, e magari si beve anche parecchio (e, ora non so se è il suo caso, ma se capita nn solo di bere...) ti viene una fame disumana... E anche per questo che cerco di evitare le serate distruttive, o se me le concedo cerco di sopportare la fame...

io a cho bassi vado letteralmente in depressione...

Anch'io purtroppo... Più che altro non ci capisco niente, sono distratta, svagata, ho mal di testa continuo...

[zajka]

Capisco Zajka, quando si passa tutta la serata fuori, e magari si beve anche parecchio (e, ora non so se è il suo caso, ma se capita nn solo di bere...) ti viene una fame disumana... E anche per questo che cerco di evitare le serate distruttive, o se me le concedo cerco di sopportare la fame...
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eh sì...ma evitare di bere o rinunciare a certe serate che faccio non è parte del mio carattere..ho già provato a smettere di bere,fumare,fare serate distruttive...con l'unico effetto di cadere in depressione perché mi sono ritrovata a condurre uno stile di vita che non è affatto quello mio.Che ci posso fare non sono mai stata una salutista,purtroppo...mangio bene e mi alleno per non rovinarmi infatti,quando mi prendo delle pause dalla palestra..va a farsi benedire anche la dieta,comincio a scialare sempre più spesso e rovino tutto..diciamo che non sono molto costante

[Steve77]

eh sì...ma evitare di bere o rinunciare a certe serate che faccio non è parte del mio carattere..ho già provato a smettere di bere,fumare,fare serate distruttive...con l'unico effetto di cadere in depressione perché mi sono ritrovata a condurre uno stile di vita che non è affatto quello mio.Che ci posso fare non sono mai stata una salutista,purtroppo...mangio bene e mi alleno per non rovinarmi infatti,quando mi prendo delle pause dalla palestra..va a farsi benedire anche la dieta,comincio a scialare sempre più spesso e rovino tutto..diciamo che non sono molto costante

stai a galla per non finire nella comunità di Don Mazzi???

[pina colada]

eh sì...ma evitare di bere o rinunciare a certe serate che faccio non è parte del mio carattere..ho già provato a smettere di bere,fumare,fare serate distruttive...con l'unico effetto di cadere in depressione perché mi sono ritrovata a condurre uno stile di vita che non è affatto quello mio.Che ci posso fare non sono mai stata una salutista,purtroppo...mangio bene e mi alleno per non rovinarmi infatti,quando mi prendo delle pause dalla palestra..va a farsi benedire anche la dieta,comincio a scialare sempre più spesso e rovino tutto..diciamo che non sono molto costante

E normale, anch'io per cambiare stile di vita ci ho messo tanto ed è stato anche abbastanza traumatico... Ci sono stata male... Però adesso l'ho superata, e nn solo più non mi dispiace ma proprio certe volte sono io a rifituare la serata devastante. Credo sia una questione di abitudine...
E adesso la "seratona", diciamo me la godo anche di più in un certo senso.

[Steve77]

i regimi no carb cmq mi stanno a pennello.
i low fat non li sopporto proprio..
diciamo che c'è dicotomia tra i miei risultati e le mie sensazioni..dopotutto tirarsi all'osso implica sofferenza non compatibile con efficienza massimale.
Ognuno sperimenti

ogni volta che leggo i tuoi commenti mi convinco sempre di più che tu sia un ragazzo intelligente, soprattutto nel campo del BB. quoto in pieno ciao steve

[zajka]

E normale, anch'io per cambiare stile di vita ci ho messo tanto ed è stato anche abbastanza traumatico... Ci sono stata male... Però adesso l'ho superata, e nn solo più non mi dispiace ma proprio certe volte sono io a rifituare la serata devastante. Credo sia una questione di abitudine...
E adesso la "seratona", diciamo me la godo anche di più in un certo senso.

hehehhehe ma io non ho proprio voglia di cambiare stile di vita

[pina colada]

hehehhehe ma io non ho proprio voglia di cambiare stile di vita

[Steve77]

E normale, anch'io per cambiare stile di vita ci ho messo tanto ed è stato anche abbastanza traumatico... Ci sono stata male... Però adesso l'ho superata, e nn solo più non mi dispiace ma proprio certe volte sono io a rifituare la serata devastante. Credo sia una questione di abitudine...
E adesso la "seratona", diciamo me la godo anche di più in un certo senso.

ragazze non so voi ma io se mangio diversamente da come faccio di solito o faccio serate balorde anche come orari ne risento parecchio sia a livello intestinale che di stanchezza fisica...
ora sono a dieta in scarico progressivo di carbo su 3 giorni, il terzo sono a zero carbo, log aumento le pro man mano che scarico i carbo da lunedì si vedrà come proseguire

[pina colada]

ragazze non so voi ma io se mangio diversamente da come faccio di solito o faccio serate balorde anche come orari ne risento parecchio sia a livello intestinale che di stanchezza fisica...
ora sono a dieta in scarico progressivo di carbo su 3 giorni, il terzo sono a zero carbo, log aumento le pro man mano che scarico i carbo da lunedì si vedrà come proseguire

Adesso lo risento anch'io. Infatt nelle serate balorde devo contenermi molto più di prima (che ero abituata) altrimenti o cedo la sera stessa o la mattina dopo sono in delle condizioni drammatiche... Più che a livello intestinale risento a livello di stomaco (non sono abituata a digerire molti tipi di cibo e ho abbassato la soglia di tolleranza all'alcool), a livello di testa, a livello di serenità (il giorno dopo)...

[mariasole82]

Adesso lo risento anch'io. Infatt nelle serate balorde devo contenermi molto più di prima (che ero abituata) altrimenti o cedo la sera stessa o la mattina dopo sono in delle condizioni drammatiche... Più che a livello intestinale risento a livello di stomaco (non sono abituata a digerire molti tipi di cibo e ho abbassato la soglia di tolleranza all'alcool), a livello di testa, a livello di serenità (il giorno dopo)...

quoto in pieno
e cmq io non sopporto il gonfiore post sgarro

[Steve77]

Adesso lo risento anch'io. Infatt nelle serate balorde devo contenermi molto più di prima (che ero abituata) altrimenti o cedo la sera stessa o la mattina dopo sono in delle condizioni drammatiche... Più che a livello intestinale risento a livello di stomaco (non sono abituata a digerire molti tipi di cibo e ho abbassato la soglia di tolleranza all'alcool), a livello di testa, a livello di serenità (il giorno dopo)...

io oramai è tanto che non faccio più serate balorde, alcool poi non so più cos'è da un anno e mezzo!! ti dirò col tipo di vita che faccio vado a letto mai troppo tardi, 2 sett fa sono andato a letto alle 4 dopo una cena acasa di amici il giorno dopo ero in trans!! si anche a livello digestivo ne risento ma devo mangiare in modo abb pesante, se mangio una pizza la dig tranquillamente!! pure la pizza..non mi ricordo più com'è fatta

[cleo2]

lo so che sarebbero utili ma ho sbagliato tutto fin dall'inizio..ogni anno commetto lo stesso errore di stare sempre in ipocalorica pe ri sensi di colpa che derivano dai miei fine settimana..per cui non sono mai risuscita a mettere su massa.. ora sarò sulle 1200-1300 kcal credo

come ti capisco! ho fatto sempre e continuo a fare lo stesso errore.
devo perdere anch'io 2/3 kili ma il fine sett sto sgarrando sempre e per me lo sgarro finisce quando non c'è più niente nello stomaco...

tu stai facendo la brava in questi fine settimana?

[Sly83]

testa bassa e faticare!

[Steve77]

oramai ho sposato una filosofia e stile di vita che sento mio al 100%, non soffro nel vedere gli altri sgarrare col cibo o bere etcc, io sto bene così!! l'unica cosa è che sei un pò un pesce fuor d'acqua!

[zajka]

come ti capisco! ho fatto sempre e continuo a fare lo stesso errore.
devo perdere anch'io 2/3 kili ma il fine sett sto sgarrando sempre e per me lo sgarro finisce quando non c'è più niente nello stomaco...

tu stai facendo la brava in questi fine settimana?

uhm...cerco di fare la brava...però stasera ho un aperitivo obbligatorio..poi non so come va a finire la settimana prossima ho un compleanno e non posso non andarci...insomma,è difficile..