Tornare in forma (Dieta allenamento)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • kali2000
    Bodyweb Member
    • Mar 2008
    • 19
    • 1
    • 0
    • Send PM

    Tornare in forma (Dieta allenamento)

    Ciao ragazzi purtroppo per un anno circa ho dovuto rimanere senza allenarmi per quasi un anno, una vita completamente sedentaria...cmq per farla breve 1 anno fa ero 1,83 cm per 84 kg e adesso sono circa 11 kg in più, ho cmq un fisico atletico anche se i 10 kg in più si vedono eccome.
    Quindi volevo cominciare una dieta e allenarmi correndo e usando il vogatore....voi avete una dieta da consigliarmi...grazie
Working...
X