Colazione

[ciccio85]

Vorrei sapere se al mattino, posso accompagnare cn il latte e cereali Kellog's anke fette biscottate cn marmellata. Dico qust xkè vorrei variare ogni tanto, in quanto mangio sempre latte cn cereali e yougurt magro. Insomma, se posso mangiare fette biscottate sostituendo lo yougurt.

[nIK0]

piuttosto che le fette bisco preferirei del pema, pane di segale.
in massa puoi accompagnare con miele, in def preferibili marmellate sz aggiunti.
solo il latte come pro mi sembra pochino...

[baldo21]

Vorrei sapere se al mattino, posso accompagnare cn il latte e cereali Kellog's anke fette biscottate cn marmellata. Dico qust xkè vorrei variare ogni tanto, in quanto mangio sempre latte cn cereali e yougurt magro. Insomma, se posso mangiare fette biscottate sostituendo lo yougurt.

aggiungi al latte pro in polvere..

[ciccio85]

Capito! Quindi x la massa miele...bene! Se a volte non ne ho, posso cn il pane normale?

[nIK0]

Capito! Quindi x la massa miele...bene! Se a volte non ne ho, posso cn il pane normale?

preferirei dei cereali, ma se sei in massa ogni tanto...un 50-70g, ma fai tu i conti su quanti carbo devi assumere.

[baldo21]

Capito! Quindi x la massa miele...bene! Se a volte non ne ho, posso cn il pane normale?

si puo andare anke il pane normale..

[Tristan]

meglio i cereali ti saziano di piu

[baldo21]

la colazione migliore per me è cereali,latte frutta e whey..poi la cosa puo essere soggettiva..

[kikkio87]

total 0 è un obbligo

[Tristan]

total 0 è un obbligo

naaa.. non lo vedo benissimo a colazione

[kikkio87]

sinceramente nn riesco a far a meno, dici che è meglio il latte la mattina e il total come spuntino pre wo??

[Tristan]

meglio albumi o latte+whey

[mens]

meglio albumi o latte+whey

yogurt magro + whey è possibile? domani provo, il mio dubbio e se si solubilizzano bene le pro enza lasciare grumi!

[ciccio85]

preferirei dei cereali, ma se sei in massa ogni tanto...un 50-70g, ma fai tu i conti su quanti carbo devi assumere.

I cereali li mangio cn il latte, qund penso ke pane d segale o normale cn miele va bene x sostituire lo yougurt magro, ogni tnt.
Un altra cosa, è vero ke la frutta va consumata lontano dai pasti? Io la mangio d solito dopo pranzo e cena. Voi cm m consigliate?

[nIK0]

I cereali li mangio cn il latte, qund penso ke pane d segale o normale cn miele va bene x sostituire lo yougurt magro, ogni tnt.
Un altra cosa, è vero ke la frutta va consumata lontano dai pasti? Io la mangio d solito dopo pranzo e cena. Voi cm m consigliate?

in teoria il pane di segale sostituiva i cereali