Voglio bere gli albumi come fa Katsumi Kitamura R.I.P

[Tristan]

se prima le cuocessi e dopo le frullassi?

io lo faccio, ci aggiungi poi latte scremato..ottimo

[Steel]

ma vuoi morire pure tu ?

Su ora non facciamo ste battute.

Lui è morto per altre cause ben piu gravi... Di certo non porta alla morte bersi 10 albumi crudi, ma non è sano a lungo andare, basta un solo uovo ( marcio ) o infetto che siamo fuori con salmonella e chissà quale altro batterio.

Credo che ogni tanto lo faro, questo bibitone di uova ma non sempre.

[ilovekitsch]

dunque:

se si parla di albumi crudi ma pastorizzati allora il pericolo è dato da alcuni composti quali l'ovomucina per esempio, che ha un'azione inibitrice nei confronti della tripsina ; il lisozima è dotato di attività litica nei confronti di molti batteri e l'avidina blocca la vitamina H sottraendola all'assorbimento intestinale.
L'albume quindi, consumato crudo, induce una carenza di biotina attraverso una glucoproteina, l'avidina.
La biotina è importante perchè, attraverso un legame carboaminico è legata alla lisina, ed implicata nella formazione di un importante coenzima, il coenzima A (CoA).

se invece i tuoi albumi sono crudi e non pastorizzati allora il rischio è rappresentato anche da salmonellosi

[MrAffondo]

io lo faccio, ci aggiungi poi latte scremato..ottimo

Mi spieghi bene la procedura please? Ci aggiungi anche dolcificante?

[shernon]

Katsumi Kitamura riposa in pace fratello


Il bodybuilder che mangiava il frullatone con il pesce congelato e l'acqua, all inizio del video ha messonella ciotola qualcosa come 10 uova e ha separato il tuorlo dagli albumi che poi si è bevuto in un solo sorso.

Secondo voi se alle 16:00 come pasto pre allenamento mi bevo una decina di uova crude senza cucinarle non mi crea problemi vero ?

L'ho mescolavo con il frullato di PRO io e il latte al mattino pero ahimè le proteine sono finite proprio 2 days fa e devo andare a comperarle.

Devo bere Proteine senno io schiatto ed allenamento non rendo un *****.

stai in scarica di carbo? occhio che i chetoni fanno questi effetti

[Tristan]

Mi spieghi bene la procedura please? Ci aggiungi anche dolcificante?

cuocio gli albumi dentro l'acqua, poi li metto nel frullatore insieme al latte e il tic..se vuoi aggiungi le pro

[MrAffondo]

cuocio gli albumi dentro l'acqua, poi li metto nel frullatore insieme al latte e il tic..se vuoi aggiungi le pro

Grazie, prendo nota

[Tristan]

de nada

[Change]

cuocio gli albumi dentro l'acqua, poi li metto nel frullatore insieme al latte e il tic..se vuoi aggiungi le pro

cuocio gli albumi nel micro per 90''
poi frullo con acqua, tonno, e la prima
manciata di verdura che ho a portata di mano...
non tutti possono sopportare una roba del genere !

(steel prendi nota...)

[Tristan]

la tua non l'assaggerei mai

[MrAffondo]

cuocio gli albumi nel micro per 90''
poi frullo con acqua, tonno, e la prima
manciata di verdura che ho a portata di mano...
non tutti possono sopportare una roba del genere !

(steel prendi nota...)

Non male..sostituendo le verdure con i capperi potrebbe venir su anche una specie di salsa tonnata light decente

[Tristan]

Non male..sostituendo le verdure con i capperi potrebbe venir su anche una specie di salsa tonnata light decente

quella puoi farla con lo yogurt

o con la maionese light

[Change]

coi pomodori e un avocado
viene la salsa "guacamole"
(da usare coi nachos)

[MrAffondo]

quella puoi farla con lo yogurt

o con la maionese light

Si quella già la conoscevo però sai in tema di sperimentazioni..Se vedete che nei prossimi giorni non posto sapete a chi dare la colpa

[JOBLACK]

L'ho mescolavo con il frullato di PRO io e il latte al mattino pero ahimè le proteine sono finite proprio 2 days fa e devo andare a comperarle.

Devo bere Proteine senno io schiatto ed allenamento non rendo un *****.

Prima di tutto la correlazione tra proteine ed energia è alquanto azzardata...

Secondo non vedo perchè mescolare 10 albumi (dai 30 ai 35gr di pro) a delle proteine in polvere