ciao a tutti allora sono alto 173cm e peso 73kg il mio obiettivo è quello di dimagrire come sport pratico la kick....pensavo di seguire questa dieta per dimagrire e volevo chiedervi se poteva andare...
COLAZIONE 200g di latte parzialmente scremato 30g fette biscottate integrali
SPUNTINO 100g di tonno
PRANZO 30g di pane 80 di petto di pollo 60g parmiggiano
SPUNTINO 80g di pane e 80g di bresaola
CENA 200g di cetrioli 130g di bistecca 30g di nocciole
kcal tot 1700
che dite mi aiuterebbe a perdere grasso? grazie
COLAZIONE 200g di latte parzialmente scremato 30g fette biscottate integrali
SPUNTINO 100g di tonno
PRANZO 30g di pane 80 di petto di pollo 60g parmiggiano
SPUNTINO 80g di pane e 80g di bresaola
CENA 200g di cetrioli 130g di bistecca 30g di nocciole
kcal tot 1700
che dite mi aiuterebbe a perdere grasso? grazie
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