Arachidi....quanti g di grassi?

[sberla54]

Mi dite il peso di un arachide (2 semi) e quanti g apporta?
Fate la stessa cosa per mandorle e noci perpiacere?

Io mangiavo 8 arachidi pensando di prendere 10g di grassi...

[Gawain]

3 grammi di grassi sono approssimativamente contenuti in:

6 arachidi
3 mandorle
3 anacardi
1 noce di Sorrento grande
3 olive

[sberla54]

NN mi potresti dire le caratteristiche di 1 arachide (2 semi) 1 noce o una mandorla separatamente??? saresti il mio idolo

[Guru]

Povero Gawain, lo vedo già, indaffarato con un bilancino di precisione a cercare di pesare un'arachide

[sberla54]

solo una cosa gaw: per 1 arachide intendi 2 semi o solo 1 dei 2 semi che ci sono sotto la buccia?

[Gawain]

Originally posted by sberla
solo una cosa gaw: per 1 arachide intendi 2 semi o solo 1 dei 2 semi che ci sono sotto la buccia?

2 semini

[Dav Urania]

Re: Arachidi....quanti g di grassi?

Originally posted by sberla
Mi dite il peso di un arachide (2 semi) e quanti g apporta?
Fate la stessa cosa per mandorle e noci perpiacere?

Io mangiavo 8 arachidi pensando di prendere 10g di grassi...

Eh eh, questo è il motivo per cui secondo me i "blocchetti" di Sears sono un pò una cavolata.

Molto meglio programmarsi la dieta da se in 5 pasti rispettando il 40-30-30 per ogni pasto.

Ad esempio, una pesca può pesare da 100 a 300g e idem per altra frutta. Che senso ha dire 1/2 pesca?

Per fortuna le arachidi hanno dimensioni standard, ma chissà che negli States non siano grosse il doppio....

Bye,

Dav

[sberla54]

quindi 12 semi di arachide danno solo 3 grammi di grassi?
e per averne 10 (quota solita da dieta classica) devo prendere circa....40 semini?
20 arachidi interi? ho capito bene?

[MISTER X]

Originally posted by sberla
quindi 12 semi di arachide danno solo 3 grammi di grassi?
e per averne 10 (quota solita da dieta classica) devo prendere circa....40 semini?
20 arachidi interi? ho capito bene?

si