se foste a due mesi da un servizio fotografico o da una competizione (con le dovute differenze), quale strategia adottereste per arrivare al meglio all'appuntamento? fame ad oltranza o altri sistemi?
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fame ad oltranza no,ptresti perdere massa e tono muscolare,ma un'adeguata dieta sì
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2 -
il punto è proprio questo. qual'è per te un'appropriata dieta?Commenta
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Io nn sono un'esoperto in diete,meglio ke kiedi agli esperti
Matt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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non è una richiesta specifica, è un discorso generale per mettere a confronto alcune strategie utilizzate durante il periodo di avvicinamento ad un evento.Commenta
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mah io reagisco bene a
4gr pro x chilo + 50\60 fat
6 allenamenti 2 gruppi al giorno.
questo 4\5 sett prima
ma è MOLTO soggettiva la cosaCommenta
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quanto tempo riesci a reggere?Originariamente Scritto da bleedeyes Visualizza Messaggio
x due mesi a da suicidio, soprattutto allenandosi tutti i giorniCommenta
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anche anni
ma preferisco intervallare per non avere problemiCommenta
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a che peso arrivi 'tirato'?Commenta
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sono sempre tirato per voi comuni mortaliCommenta
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peccato che questo post sia finito così, poteva diventare interessante. grazie bleedyes...Commenta
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