sgarri in psmf

[filippoII]

devo dire inoltre che in psmf non risento affatto della carenza di carbo ma piuttosto sento molto l'assenza di grassi quindi quelle poche volte che sgarro o è una pizza ma la maggior parte delle volte è una bistecca o del salmone o altro pesce grasso.

[spot86]

hanno effetti meno negativi solo perchè dato che le Kcal sono BASSISSIME in psmf pura uno sgarro nn eccessivo ti lascia in fortr ipocalorica...

e poi.....

sto Axxo di esco in chetosi, entro, ci cado, ci salto..... un pò di raziocinio x dio....

si, xò In PSMF l'impulso a mangiare il mondo intero è maggiore e quindi forse lo sgarro si sentirebbe di+

devo dire inoltre che in psmf non risento affatto della carenza di carbo ma piuttosto sento molto l'assenza di grassi quindi quelle poche volte che sgarro o è una pizza ma la maggior parte delle volte è una bistecca o del salmone o altro pesce grasso.

hai letto una cosa per un'altra...in quel link, cm giustamente ct-7b ha fatto notare, si dice che il tuo MB NON PUO' SCENDERE a quei livelli calorici (8-900kcal)...

cmq, una bistecca o salmone, nn è sgarro caxxo...anzi, in un PSMF, un giorno alti fat ce lo metterei, ogni 7-10gg, oltre la ricarica di chos (dipende dalla BF cmq), fa bene alla mente

[filippoII]

2 giorni di sgarro totale....

si riparte con 2 settimane di psmf