la pizza della scuola...
Volevo sapere se è una cosa da evitare la pizza a metà mattino (10.30).Questo perchè,siccome sono studente,il mangiare lo prendo a scuola e non ho voglia di farmi tutti i giorni il panino al tonno o quel che sia..So che è una domanda idiota ma a mangiare il panino al cotto mi gonfio come un bue e quindi volevo un po equilibrare con delle proteine e magari meno carbo.
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mi trovo d'accordo...Originariamente Scritto da basic89 Visualizza Messaggio
...spiegami, pensi che la pizza ti dia meno cho e più pro?
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panino, integrale magari, con tonno/bresaola/fesa tacchino/petto pollo e spalmato un po di crema d'arachidi....o un filo d'olio extrav nel caso del tonno.
prepara a casa, e gusta a scuola.Commenta
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Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
idem per me...fai cosi..oppure se nn ti piace il burro d'arachidi ti porti una manciata di frutta secca e la mangi dopo il panino.
sigpic
HARDCORE TRAININGTRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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anche la maio 0 colesterolo va beneCommenta
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da quando nella untuosa pizza della scuola ci sono più proteine che nel panino al tonno (25 gr di pro/100gr quello al naturale)?Originariamente Scritto da basic89 Visualizza Messaggio
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Per rispondere a te,sto cercando una soluzione non "casalinga" e quindi mi devo adeguare a quello che mi viene offerto..Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggioda quando nella untuosa pizza della scuola ci sono più proteine che nel panino al tonno (25 gr di pro/100gr quello al naturale)?
Nel panino che danno da me ci mettono giusto 2 fette di cotto..la pizza mi da anche un po di grassi.E' vero,ci sono anche nel cotto,ma come ho detto ce ne mettono pochissimo da me...vabè quindi tra i due meglio il panino?se invece togliessi i carbo a colazione e li prendessi appunto nella merenda?Commenta
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questa frase l'ho scritta male,volevo dire che con la pizza riuscivo ad avere tutti e 3 i nutrienti...Originariamente Scritto da basic89 Visualizza MessaggioCommenta
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e dove sono le pro?Commenta
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Dando un occhiata ai valori medi nutrizionali dovrebbero stare su 8-9gr/100gr.Io sto facendo sempre riferimento al panino della scuola.Secondo me come proteine siamo quasi uguali..Commenta
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le proteine che vengono dal pane cioè dalla pasta della pizza hanno 1 basso valore biologico cioè nn contengono tutti gli amminoacidi essenziali(cm qll di carne uova o latte) e poi cn 50 gr di bresaola c'hai x esmpio 15/16 gr di prro se nn sbaglioOriginariamente Scritto da basic89 Visualizza MessaggioCommenta
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secondo te le proteine del tonno o della carne hanno lo stesso valore biologico di quelle della pizza?Originariamente Scritto da basic89 Visualizza Messaggio
te lo dico io, no
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tristan nn so se hai notato ke 1 novellino cm me sta imparandoOriginariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggiosecondo te le proteine del tonno o della carne hanno lo stesso valore biologico di quelle della pizza?
te lo dico io, no
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serviamo a qualcosa allora ;DOriginariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggiotristan nn so se hai notato ke 1 novellino cm me sta imparandoCommenta
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la mozzarella !!!! ...pro del sieroOriginariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
Se stai in massa fatti pure un panino con bresaola/tacchino/pollo/tonno nat, aggiungendo perchè no una decina di gr di frutta secca.
In def, leverei il panino, solo affettato + frutta secca
La pizza, è ricca di grassi e carbo, se poi è di produzione industriale...Commenta
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