aumento di carbo

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    • Torino
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    #31
    Originariamente Scritto da Tristan Visualizza Messaggio
    sui 120
    parecchio io volevo aumentare di 10 - 20 gr. tutti e due cioè
    quando ho un allenamento 70 gr.
    2 allenamento 110 - 120 gr.

    ma sono indeciso, oppure lasciare cosi e aumnetare nel post-wo= pranzo oppure un 10 gr. a colazione e pranzo!
    Men's Diary

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    • samoajoe83
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      • Jun 2007
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      #32
      Colazione, pre, soprattutto post.
      sigpic Amanti della carne..

      "La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."

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      • Tristan
        Papəete Beach
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        #33
        la dieta deve essere uguale in tutti i giorni.

        sono i 10gr che ti fanno ingrassare in piu ve?mamma mia..

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