Pizza: quante volte a settimana?

[locanton]

Ragazzi ho iniziato palestra da circa un mese e mezzo... prima per migliorare il fisico per il tennis... e poi perchè vorrei farmi un fisico decente.
cmq dato che sono un'amante della pizza quante volte a cena potrei mangiarla in una settimana?
Eccovi + o - la mia alimentazione quotidiana:
colazione 150ml di latte + 3 fette biscottate integrali con la marmellata
pranzo 70/80g. di pasta con un filo d'olio OPPURE un pò di salsiccia di pollo/fettina di vitello
merenda: mezzo panino/panino con un prosciutto cotto
cena: pizza o frittata, ...
In palestra mi alleno circa 2 volte a settimana e 4 volte a settimana mi alleno a tennis.
Sono alto 1.80cm e peso 72kg. sono magro ma ho una leggera pancetta(di costituzione?) e vorrei cercare di toglierla... consigli?

[Hombrillo]

se vuoi far le cose seriamente seriamente, direi massimo 1 per week

[Change]

...ed elimina le relazioni sociali
(che portano alla pizza...)

[locanton]

quindi le altre cose che mangio nel resto della giornata vanno tutte bene? Non sono troppo poco per quello che mi hanno detto?

[pina colada]

...ed elimina le relazioni sociali
(che portano alla pizza...)

Non necessariamente le relazioni sociali devono portarti alla pizza, basta aver un minimo di forza di volontà e di forza di fare qualcosa di diverso dalla massa (in questo caso dai tutoi amici)

[Change]

Non necessariamente le relazioni sociali devono portarti alla pizza, basta aver un minimo di forza di volontà e di forza di fare qualcosa di diverso dalla massa (in questo caso dai tutoi amici)

......in quel caso LORO abbandoneranno lui...

[pina colada]

......in quel caso LORO abbandoneranno lui...

Non è necessariamente detto questo (e te lo dico per esperienza personale). Se è legato a loro da una vera amicizia, o comunque i suoi amici stanno bene e si divertono con lui nn ci vedo nulla di male se lui non mangia la pizza come loro

[Sly83]

a settimana?!?!?
pizza?!?!?

[fedEx]

a settimana?!?!?
pizza?!?!?

Grande Sly....

Secondo me bisognerebbe sapersi regolare sul consumo di pizza...visto che come calorie siamo parecchio aaaalti...io si e no sto su una al mese...quando è tanto...

Altrimenti mi sembrava di aver letto nella sezione ricette, una pizza super proteica che non dovrebbe essere male....

[nIK0]

magari, "quante volte al mese?"

[pina colada]

magari, "quante volte al mese?"

Meglio, quante volte all'anno??

[nIK0]

Meglio, quante volte all'anno??

vabè... io dopo mesi in lowcarb, lo scorso inverno non dico 1 volta alla settimana, ma in 3 mesi capitava spesso una maxi da solo
per ora mi limito a sto periodo qua, anche se nel prossimo inverno non torno a fare le cazzate dello scorso che adesso sto pagando

[fedEx]

la pizza a me da problemi, oltre che per le kcal, anche a livello di acne.
Dove vado a farmi la pulizia del viso, mi hanno consigliato di evitarla, in quanto contiene olio cotto nell'impasto che può peggiorare l'acne.
Poi va da persona a persona, e dal fatto se uno è propenso ad avere o meno i brufoli...

[polscol]

be se devi mettere su peso un paio di volte al mese xke no?

[fedEx]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=153339&highlight=ricette+pizza