Legumi Al Posto Della Carne?

[Tutino]

Visto che devi dimagrire come fonti proteiche sarebbe preferibile che tu usassi albumi, pollo, tonno al naturale, tacchino ecc. Con tanti cibi giusto con i latticini vuoi sostituire la carne rossa

sono d'accordo con te.....

lo sto chiedendo...solo per fare uno strappo ogni tanto.... e non fosilizzarmi sulle stesse cose...

Tutto qui....

[MrAffondo]

sono d'accordo con te.....

lo sto chiedendo...solo per fare uno strappo ogni tanto.... e non fosilizzarmi sulle stesse cose...

Tutto qui....

Parmigiano e grana sono due buone fonti proteiche ricche di calcio. Inseriscili magari negli spuntini e con intelligenza e parsimonia nell'ambito del computo calorico giornaliero che ti sei prefissato