ma secondo voi e' fattibile??

[ANMARYA]

assolutamente, infatti io sto alto in pro (non meno di 3gr per kg) ma carbs solo a cavallo dell'allenamento (30-40gr prima e 70gr dopo)... funziono bene così

e da quanto tempo la fai questa dieta e per quanto ancora la continui?cioe' tu ricavi l'energia dalle pro perche'?

[dariomantova88]

Io penso che nemmeno Coleman mangi tutte quelle proteine! Vuoi morire?

SECONDO ME COLEMAN QUEL DOSAGGIO DI PROTEINE GIA' LO SUPERA SOLO NEL MATTINO..DETTE QUESTE CHIACCHERE IN EFFETTI IO E' DA 2 MESI CHE ASSUMO SUI 300 GR DI PRO E' STO BENE HO FATTO GLI ESAMI E VA TUTTO BENE ...435 DI PRO PER UN MESE DI CERTO NON TI UCCIDONO!!

[alex87alex]

a me non piacciono i culturisti grossi molto meglio quelli di buona domenica muscolosi ma definiti,cone 6-7000 calorie che panza avranno scusa eh?mi sembra ssurdo dovrei passare una giornata con loro ,non mi attengo su cose per sentito dire..

Quelli che partecipano agli Strongest man ne mangiano di + e ci sono alcuni che sono belle bestie grosse e definiti

[ZAGOR.A]

raga' ma come c**** si fa a aprire un nuovo post????????????

ciao io sono angelo ... nuovo dle forum e lo sto girando da cima a fondo da 3 gg ... volevo porgere delle domande x voi amatoriali sicuramente facilissime da rispondere ma nn so dove postare ... come facciio ad aprire un post mio????

porgo le mie scuse a chi ha aperto il post per un altro fine ... xo sono disperato

[alex87alex]

ciao io sono angelo ... nuovo dle forum e lo sto girando da cima a fondo da 3 gg ... volevo porgere delle domande x voi amatoriali sicuramente facilissime da rispondere ma nn so dove postare ... come facciio ad aprire un post mio????

porgo le mie scuse a chi ha aperto il post per un altro fine ... xo sono disperato

Prima di aprire fai search, poi se nn trovi l'argomento trattato apri un post tuo. X creare un nuovo post basta cliccare su nuova discussione in alto a sinistra su una sezione specifica

[dariomantova88]

@dario: quanto pesi? A quanto vuoi arrivare di peso? Con quanta bf?

DUNQUE PESO 88KG CON IL 13% DI MASSA GRASSA SONO ALTO 1.91 ETA' 23 ANNI!!!MI ALLENO DA DUE ANNI...ANCHE SE PRESO IN MANIERA SERIA SARANNO 7-8 MESI!!E MI ANDREBBE BENE ARRIVARE SUI 93-94.....POI DA MAGGIO CON LA DEFINIZIONE TANTO TOGLIENDO I CARBO NON AVRO' DIFFICOLTA' AD ELIMINARE IL GRASSO IN ECCESSO"""

[Christian Troy]

e da quanto tempo la fai questa dieta e per quanto ancora la continui?cioe' tu ricavi l'energia dalle pro perche'?

da settembre, mi concedo la domenica libera
e per me libera vuol dir libera, chi mi conosce lo sa
perchè? perchè ho scoperto che funziono bene così, ognuno di noi è diverso sta a noi capirci

[ANMARYA]

Quelli che partecipano agli Strongest man ne mangiano di + e ci sono alcuni che sono belle bestie grosse e definiti

ma chi sono sti strongest man ehm...mi verrebbe da fare una battutina :-)
io intendevo quelli con un volume troppo enorme di muscoli meglio d&g

[dariomantova88]

Comunque Staccandoci Un Attimo Dai Valori Nutrizionali...cosa Ne Pensate Di Tutti Quei Aminoacidi??possono Far Male??

[Christian Troy]

Comunque Staccandoci Un Attimo Dai Valori Nutrizionali...cosa Ne Pensate Di Tutti Quei Aminoacidi??possono Far Male??

male che vada fai l'abbonamento al cesso

[dariomantova88]

male che vada fai l'abbonamento al cesso

QUASI QUASI CMQ STA DIETA LA PROVO.-...L'UNICA COSA CHE MANCA E' IL VITARGO!!!COME LO POSSO RIMPIAZZARE???

[Christian Troy]

QUASI QUASI CMQ STA DIETA LA PROVO.-...L'UNICA COSA CHE MANCA E' IL VITARGO!!!COME LO POSSO RIMPIAZZARE???

con delle maltodestrine

[ANMARYA]

QUASI QUASI CMQ STA DIETA LA PROVO.-...L'UNICA COSA CHE MANCA E' IL VITARGO!!!COME LO POSSO RIMPIAZZARE???

io ti consiglio di farti consigliare dal sito che e' molto meglio

[dariomantova88]

Vabbe' Ripeto Sono Convinto Che Per Un Mese 430 Pro Non Si Muore Di Certo!la Cosa Che Mi Lasciava Piu' Perplesso Erano Tutti Quegli Amino

[ANMARYA]

Vabbe' Ripeto Sono Convinto Che Per Un Mese 430 Pro Non Si Muore Di Certo!la Cosa Che Mi Lasciava Piu' Perplesso Erano Tutti Quegli Amino

se sono i ramificati li devi prendere solo quando ti alleni se sono gli essenziali puoi prenderli tutti i giorni ma se si prendono dagli alimenti si puo' anche evitare.