ciccia sparisci!!!
allora ragazzuoli......dopo pasqua dovrei iniziare con la definizione,un pò tardi direte voi,ma purtroppo ho avuto dei problemi nel periodo di masssa è quindi mi è sfalzato tutto il programma..
ho un po dubbi...speriamo che mi li risolviate
allora alllora..
ALIMENTAZIONE per definizione :
1-il pre nanna che di solito lo faccio con 300/400 ml di latte ps lo devo eliminare,o lo continuo ma solo nei giorni di wo?
2-la pasta che prima mangiavo tutti i giorni la prendo solo nei giorni di wo magari sostituendola con il riso,oppure continuo a mangiarla tutti i giorni ma riducendola da 120 gr a 80 gr?
3-gli omega3 vanno presi la mattina o posso prendereli in qualsiasi momento della giornata,inoltre posso aggiungerli alla frutta secca?
che dite????
ho un po dubbi...speriamo che mi li risolviate
allora alllora..
ALIMENTAZIONE per definizione :
1-il pre nanna che di solito lo faccio con 300/400 ml di latte ps lo devo eliminare,o lo continuo ma solo nei giorni di wo?
2-la pasta che prima mangiavo tutti i giorni la prendo solo nei giorni di wo magari sostituendola con il riso,oppure continuo a mangiarla tutti i giorni ma riducendola da 120 gr a 80 gr?
3-gli omega3 vanno presi la mattina o posso prendereli in qualsiasi momento della giornata,inoltre posso aggiungerli alla frutta secca?
che dite????
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