Pane e latte....appannano??!

**nIK0** · 17-03-2008, 17:44:34

togliendo pane e latte, via anche la pasta e tutti i latticini... cosa mangi ???
a che gara ti stai preparando ?

***MrAffondo*** · 17-03-2008, 17:52:14

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togliendo pane e latte, via anche la pasta e tutti i latticini... cosa mangi ???
a che gara ti stai preparando ?

XII Trofeo "Jolly Roger" Città di Roma.
Di seguito il logo della manifestazione:

**LorenzoCB** · 17-03-2008, 17:55:46

No ke gara...c'ho 16 anni...è giusto per informazione dato ke l'ho letto qui su BW volevo sapere se quando inizierò ad asciugarmi dovrò limitarli...tutto qui..

**pina colada** · 17-03-2008, 18:04:54

Per mia esperienza ti posso dire che il latte appanna e di brutto.
Per quanto riguarda il pane non so, sono anni che non ne mangio (al massimo pane di segale, ma in massa, quando son già appannata di mio).

**nIK0** · 17-03-2008, 18:15:43

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No ke gara...c'ho 16 anni...è giusto per informazione dato ke l'ho letto qui su BW volevo sapere se quando inizierò ad asciugarmi dovrò limitarli...tutto qui..

hai 16 anni appunto... non serve bere litri di latte o chili di pasta, parliamo di alimenti che imho non vanno eliminati da una dieta, forse moderati... magari il pane... ma stiamo parlando di gente normale, non di chi ha basato tutta la sua vita sul bb o che è in procinto di gareggiare in questa o in quell'altra competizione.

Il latte, magari al posto dell'intero preferiscimi il ps o lo stesso scremato;
il pane preferiscimi il pema (pane di segale)... ma questo si differenzia sopratutto dal regime dietetico che segui....ci sono mille discorsi da fare, la mia opinione, anche per esperienza personale è di non arrivare a scelte drastiche che non portano a nulla, anzi... col tempo il rischio di sgarrare si fa sempre più facile.

**mens** · 17-03-2008, 18:20:43

vale anche per lo YOGURT MAGRO AL NATURALE? e

**mens** · 17-03-2008, 18:20:58

anche per quello GRECO O% FAGE

**bleedeyes** · 17-03-2008, 19:04:42

boh.. io non capisco ste pippe mentali.
SE appannano penso che sia per via del sale contenuto nel pane, mentre per il latte non saprei dirti, forse qualcuno non lo digerisce bene, ma cmq sempre di ritenzione parliamo. personalmente se non devo fare gare e sono appannato un pò nn mi interessa purchè non si grasso.
la ritenzione a mio avviso puoi toglierla in pochi giorni e quindi proibirsi cose che piacciono solo per limitarla secondo me non ha senso.

**mens** · 17-03-2008, 19:12:12

Originariamente Scritto da bleedeyes Visualizza Messaggio

boh.. io non capisco ste pippe mentali.
SE appannano penso che sia per via del sale contenuto nel pane, mentre per il latte non saprei dirti, forse qualcuno non lo digerisce bene, ma cmq sempre di ritenzione parliamo. personalmente se non devo fare gare e sono appannato un pò nn mi interessa purchè non si grasso.
la ritenzione a mio avviso puoi toglierla in pochi giorni e quindi proibirsi cose che piacciono solo per limitarla secondo me non ha senso.

per via del sodio? e questa l'unica ipotesi............... allora che io non uso sale pre niente e non uso cisi in scatola o che contengono sale..... un'pò di sodio dal latte o yogurt penso che non mi facia male!

**bleedeyes** · 17-03-2008, 19:16:20

penso che ti faccia bene il sodio è importantissimo per la salute basta non abusarne.

**shernon** · 17-03-2008, 20:45:13

Originariamente Scritto da bleedeyes Visualizza Messaggio

boh.. io non capisco ste pippe mentali.
SE appannano penso che sia per via del sale contenuto nel pane, mentre per il latte non saprei dirti, forse qualcuno non lo digerisce bene, ma cmq sempre di ritenzione parliamo. personalmente se non devo fare gare e sono appannato un pò nn mi interessa purchè non si grasso.
la ritenzione a mio avviso puoi toglierla in pochi giorni e quindi proibirsi cose che piacciono solo per limitarla secondo me non ha senso.

il sodio nel latte?

cmq il latte appanna in alcuni casi, cioè quando si è intolleranti..molte persone che sono intolleranti non hanno in corpo un enzima chiamato lattasi la quale funzione di quest'enzima è scindere il lattosio in galattosio e glucosio, se non cè questo enzima, il lattosio non viene scisso e crea problemi di ritenzione, meteorismo ecc..

***Tristan*** · 17-03-2008, 21:01:34

pure il latte no eh..

pero staccare con i latticini per 2 settimane è da provare

**LorenzoCB** · 17-03-2008, 23:01:52

ok apposto...no cmq niko io nn ho assolutamente intezione di eliminarli anke per quei motivi ke hai descritto tu sopra...pero sapere delle cose in piu aiuta sempre a capire come dovrò mangiare..grazie cmq