Volevo sapere se secondo voi a colazione, una banana, + 5 gr di carbo (assunti dalle whey) e un po di zucchero aggiunto al caffè sono un po pokini come carbo nella colazione....temo di si...
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sigpic
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Originariamente Scritto da master wallace -
sono disperatamente pochiOriginariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza MessaggioXIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro. -
fino a meta giornata (pranzo) abbonta di carbo poi diminuisci durante il resto del giorno!Commenta
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ma non è nulla, a colazione poi abbonderei, preferendo quelli da cerealiCommenta
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il latte scremato o lo yogurt magro al naturale appannano? altrimenti dove metto i verealiCommenta
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Pochi in relazione a cosa? se se in ckd sono tanti
Dovresti scrivere la dieta completa e sopratutto l'obbiettivo
cmq la colazione descritta a me propio nn piace..
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quindi mi basterebbe aggiungere un po di cereali a colazione? quali cereali?sigpic
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Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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ora sono in massa...il fatto è ke io nei due spuntini gia mangio due ciabate intere e pranzo 150 gr di carbo...e cosi raggiungo la mia giusta quota....la colazione purtroppo è molto semplice è veloce perkè devo andare a scuola di corsa...e nn ps permettermi ad esempio di cucinarmi gli albumi....cmq è fatta da 25 gr di pro, quei pochi carbo scritti sopra e un caffè con zucchero....sigpic
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Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.Commenta
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Originariamente Scritto da TheSmi Visualizza MessaggioPochi in relazione a cosa? se se in ckd sono tanti
Dovresti scrivere la dieta completa e sopratutto l'obbiettivo
Ma si infatti...
Nn capisco come si possa dire "sono tanti" o "sono pochi"...sigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
Originariamente Scritto da IvAn#89Commenta
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perchè salvo segnalazione da chi apre il 3d, ci si basa su una dieta "classica".Originariamente Scritto da JOBLACK Visualizza Messaggio
...poi se si sbaglia le critiche (costruttive) sono sempre ben accetteCommenta
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tutta 'sta fobia che se nn si mangiano carbo a colazione si catabolizza o cos'altro...nn serve a nulla--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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Vi ho detto le altre fonti di carbo ke assumo durante la giornata...una quantita indicativa piu o meno si puo dare? cioè ke poi nn è questa la mia domanda..è se sono pochi per cominciare la giornata...cmq ho capito di si...ke cereali potrei prendere??sigpic
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Originariamente Scritto da LorenzoCB Visualizza Messaggio
all-bran, bastoncini di crusca della nestlè, fiocchi di farro, fiocchi di avena, orzo ecc....Commenta
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