Parmigiano o Grana Padano?

[chomog]

In base a questi particolari formaggi molto di alto livello biologico, quale pensate che sia migliore come scelta in fase di mantenimento-massa?
Ed a che ora della giornata sarebbe ideale inserirli?

Parmigiano o Grana Padano?

p.s. avete anche altre alternative?

In foto, un ex maratoneta nella sua cantinola privata

[Tristan]

come prenanna

[tony65]

come prenanna

Quanti grammi??100 per 38gr di pro??

[nIK0]

ci sono differenze tra i due ??
comunque li utilizzerei, non troppo spesso, come fonte di grassi.
50g sono 196kcal, 18pro, 13fat, 2cho

[clod_80]

Io ne mangio circa 60-100 gr tutti i giorni prima di andare a dormire

[spot86]

simili...
il parmi ha ZERO chos, il grana 3-4 x 100g...mi preoccuperei per i chos, xò, solo se dovessi mangiarne circa mezzo chilo...

[metabolicboy]

IN LINEA dimassima sono uguali ..il grana e' piu' salato....a me avevano consigliato il parmiggiano anche perche' io sono intollerante al sale....se prendete il parmareggio stagionato 30 mesi...e' spettacolare.....usate quello...li tracce di chos(visto che spesso si usa nel prenanna) nemmeno a trovarle con il cannocchiale...

[Tristan]

Quanti grammi??100 per 38gr di pro??

50/60gr credo vadano bene...ma bisogna valutare tutta la dieta per intero