Penso già di saperlo ma lo chiedo per scrupolo: ogni qualvolta si devono fare calcoli ad esempio per stabilire il metabolismo basale, oppure il quantitativo proteico da assumere, si prende come riferimento il peso corporeo, e nella fattispecie la massa magra; questo vuol dire, di conseguenza, che dal calcolo devo scorporare la massa grassa dal peso totale, ad esempio se io peso 90kg ma sono in sovrappeso, il quantitativo proteico e le calorie da assumere giornalmente dovrebbero essere conteggiate stimando 90kg meno il grasso corporeo, quindi per un totale di ad es 75-80kg di massa magra.
That's right?
That's right?
Commenta