Thermo stack...

***Tristan*** · 14-03-2008, 15:11:47

facci vedere la dieta...

è la dieta che fa il 90% del lavoro nel perdere perso, il termo è un'arma in più.

**apapino** · 14-03-2008, 15:13:34

mattina 250gr di latte sremato o yougurt
meta mattina una mela verde o 50gr di pane con 40gr di tonno al naturale
pranzo 150 gr pasta in bianco 150gr carne insalata mista o verdura cruda a volontà
meta pomeriggio prosciutto crudo sgrassato 50 gr e 30 gr di pane
cena carne 200gr pane 70gr insalata mista o verdura cruda a volontà al giorno 30 gr di olio crudo da dividere nei pasti..naturalmente poi ci sono tutte le variantilegumi riso patate lesse ecc come carboidrati invece proteine carne tonno al naturale bresaula uovo albumi cotti 30 gr whey protein 2 o 3 litri di acqua al giorno ...ma com è questa dieta?

***Tristan*** · 14-03-2008, 15:15:23

devi dimagrire no?
beh se devi dimagrire il tuo pt ha capito tutto: 200gr di pane a cena.

***PROTEINS*** · 14-03-2008, 15:16:34

ma credo che 70 sia il pane non l'insalata

**apapino** · 14-03-2008, 15:18:07

giusto scusate ho scritto male
70gr il pane e 200 gr la carne
allora com è?devo cambiare qualcosa?

***Tristan*** · 14-03-2008, 15:18:43

i cho della cena spostali a colazione che vedo comunque carente di proteine

**apapino** · 14-03-2008, 15:18:59

e per quanto riguarda le pillole qualche consiglio e spiegazione grazie....

**QuagliaE** · 14-03-2008, 16:16:20

Scusa ma hai comprato qualcosa da buttare giù senza nemmeno informarti di cosa si tratta? Nemmeno a grandi linee? Sull'etichetta non c'è scritto? Nemmeno come e quando prederle?

Mah.

Saluti,