Originariamente Scritto da susperia82
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Quindi la risposta alla tua domanda è NO. Però.. c'è un però... si può aumentare leggermente la massa muscolare e perdere leggermente la massa grassa allenandosi bene e mangiando bene. Facendo pesi ma anche cardio. Ovviamente non eccederai in nessuna delle due cose (aumento massa muscolare e eliminazione del grasso), ma andrai benino in tutte e due.. per 5 kg è fattibile, ovviamente per 30 no...!
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