massa e dimagrire?

[susperia82]

e' possibile fare una tabella di massa diminuendo notevolmente la massa grassa?

diciamo..aumentare muscolarmente e asciugrasi allo stesso tempo..
che ne dite?

dopo ogni allenamento faccio 20min di cyclette..e' vero che brucio massa magra..

grazie ragazzi

[japcar]

da quello che ho letto, non è possibile fare massa dimagrendo...anche perchè quando fai massa metti su anche un pò di massa grassa...la stessa cosa quando dimagrisci...perdi anche un pò di massa magra...

cmq non badare a me...non sono esperto

[susperia82]

quindi muscolarmi e aciugarmi sara' solo un sogno?

[japcar]

quindi muscolarmi e aciugarmi sara' solo un sogno?

sarà solo questione di tempo...
di certo fare pesi in fase di dimagrimento, ti può aiutare a non catabolizzare i muscoli che hai...e a far rimanere il corpo più tonico

[VincentVega]

Si senza ombra di dubbio.

[japcar]

Si senza ombra di dubbio.

cosa? dimagrire e fare massa? sul serio?
ottimo

[susperia82]

un attimo..mi spiego meglio..vorrei trasformare 5kg di grasso in 5 kg di muscoli..possibile?

[WhiteTyson]

Si senza ombra di dubbio.

[japcar]

un attimo..mi spiego meglio..vorrei trasformare 5kg di grasso in 5 kg di muscoli..possibile?

ehm...il grasso non si trasforma in muscolo
guarda...stiamo litigando su un altro forum per una cosa del genere
però puoi sostituirlo...non credo sia difficile perdere 5kg e metterne su altri 5 di massa magra
ci vuole tempo e costanza(ma visto che non sono poi dei risultati impossibili, non è che ci voglia poi tutto questo tempo)

[WhiteTyson]

un attimo..mi spiego meglio..vorrei trasformare 5kg di grasso in 5 kg di muscoli..possibile?

conoscevo una formula magica......dove l'avrò messa? ...se ritrovo il libro delle magie di Giucas Casella ti faccio sapere

[Scarface76]

un attimo..mi spiego meglio..vorrei trasformare 5kg di grasso in 5 kg di muscoli..possibile?

Trasformare la merda in oro non è possibile.... al limite è possibile fare il contrario

Però se non sei già muscoloso e allenato, e parti da una situazione muscolare normale o poco tonica, allenandoti e stando attento all'alimentazione potrai dimgrire e tonificare la muscolatura.... chiaro non sarà così per sempre, ma all'inizio sì. E probabilmente riuscirai a perdere quei 5 kg che hai di troppo e a metter su muscoli, però devi impegnarti, e non ci vuole di certo solo un mese, ma almeno 3 o 4 per vedere risultati concreti .

[shernon]

quindi muscolarmi e aciugarmi sara' solo un sogno?

un sogno irrealizzabile che non si verificherà mai..ho metti masso o dimagrisci..ma anche col ragionamento dovresti arrivarci..

[Mr Day]

sarà solo questione di tempo...
di certo fare pesi in fase di dimagrimento, ti può aiutare a non catabolizzare i muscoli che hai...e a far rimanere il corpo più tonico

l'errore che mi fecero fare a me in dimagrimento....istruttori del kaiser mi facevano solo correre e addominali.....non sapevo neanche cosa fosse un manubrio.

[susperia82]

conoscevo una formula magica......dove l'avrò messa? ...se ritrovo il libro delle magie di Giucas Casella ti faccio sapere

azz..non e' che hai il num di tel di giucas?

[Tristan]

un attimo..mi spiego meglio..vorrei trasformare 5kg di grasso in 5 kg di muscoli..possibile?

sgrassati facendo palestra, poi ancora palestra e palestra.