Cosa mi consigliate di fare?

[isatori]

Dal primo gennaio seguo una dieta per la massa. Sono passsato da 72 kg a 75 in due mesi e mezzo.

alto 1.81 per 75 ora

voi che dite di fare? Vado avanti con la massa fino a quando? o magari nn mi fermo neanche...nn so che fare.

grazie per le risposte.

[nIK0]

ti vedrai allo specchio, avarai idea più o meno di quanto stai poi ad asciugare ??
se a 72 eri ok, 2 chiletti stai un attimo a buttarli giù

[82max]

se nn ti sporki puoi andare avanti con la massa sempre

[bleedeyes]

se nn ti sporki puoi andare avanti con la massa sempre

[isatori]

quello che mi preoccupa...se ho messo due kg e poi mi tiro li perdo e che li ho guadagnati a fare prima??

stavo pensando di restare così e integrare la corsa al resto voi che ne pensate? quanta ne andrebbe fatta alla settimana?

[GoodBoy!]

se ti vedi asciutto continua con la massa e mangia pulito...l anno prossimo definizione

[isatori]

ma se aggiungo la corsa verso l'estate e inserisco l'uso di una crema tipo LIPO REDUX SYSTEM

[82max]

ma se aggiungo la corsa verso l'estate e inserisco l'uso di una crema tipo LIPO REDUX SYSTEM

ma scusa qualè il tuo problema sei hp-6 quindi che vuoi scolpire? poi visto ke hai citato queste creme hai forse un po di pancetta? posta una foto e ti sapremo dire meglio