Troppe Calorie?

[LARRY SCOTT]

no, hai capito male... I 150 gr di riso sono quelli dell'insalata... Ma xkè sono troppi? (tieni conto ke il riso bollito pesa di più di quello crudo)

ah no, allora va bene


però mancano le pro

[fenix91]

ah no, allora va bene


però mancano le pro

X curiosità: quante calorie ha un uovo sodo?

[LARRY SCOTT]

X curiosità: quante calorie ha un uovo sodo?

le calorie sono relative, l'importante sono i macroelementi.......sono troppi carboidrati a fare ingarssare, ricorda

un uovo ha in media

8 gr proteine
0-1 gr carboidrati
6 gr grassi di cui 300 mg colesterolo

[fenix91]

[QUOTE=LARRY SCOTT;3425064]le calorie sono relative, l'importante sono i macroelementi.......sono troppi carboidrati a fare ingarssare, ricorda

E secondo te ieri ne ho mangiati troppi?
Più o meno mi sai dire quante calorie ho preso ieri?
(ti prego dimmelo anche se indicativamente, mi serve solo x regolarmi)

[LARRY SCOTT]

[quote=fenix91;3425091]

le calorie sono relative, l'importante sono i macroelementi.......sono troppi carboidrati a fare ingarssare, ricorda

E secondo te ieri ne ho mangiati troppi? no, normali
Più o meno mi sai dire quante calorie ho preso ieri? meno di 1400...troppo poche per un ragazzo in crescita
(ti prego dimmelo anche se indicativamente, mi serve solo x regolarmi)

.

[fenix91]

[QUOTE=LARRY SCOTT;3425119]

.

Così poche? Possibile? Potresti indicarmele pasto x pasto? (scusami se chiedo troppo , ma voglio superare questa situazione...)

Grazie mille! 6 un amico!

[alex87alex]

[quote=fenix91;3425146]

Così poche? Possibile? Potresti indicarmele pasto x pasto? (scusami se chiedo troppo , ma voglio superare questa situazione...)

Grazie mille! 6 un amico!

Scaricati dietacal o programmi simili e fatti 2 conti... Nn stressare il porvero Larry

[fenix91]

[QUOTE=alex87alex;3425843]

Scaricati dietacal o programmi simili e fatti 2 conti... Nn stressare il porvero Larry

Nessuno ha chiesto il tuo parere, larry ha vissuto la mia stessa situazione, ecco xkè chiedo il suo aiuto, e se anche tu l'avessi vissuta (e non te lo augurerei mai) non staresti qui a criticarmi sempre!

[yeah]

[quote=fenix91;3426037]

Nessuno ha chiesto il tuo parere, larry ha vissuto la mia stessa situazione, ecco xkè chiedo il suo aiuto, e se anche tu l'avessi vissuta (e non te lo augurerei mai) non staresti qui a criticarmi sempre!

IO LO VISSUTA SOLO CHE DOPO SONO DIVENTATO BED CIOE BULIMICO MA SENZA COMPENSAZIONE SONO 179
ERO ARRIVATO A 50 ORA SONO 77
MA ABBUYFANFDOI O MOLTO GRASSO IO DIFREI DI FARE PALESTRA E MAGNARE COSE SANE NON FARTI TROPPE PIUPPE SE NO VAI A FINIRE COME ME CHS MI ABBUFO SPESSO
CMQ VAI IN OALESTRA L AEROBICA LASCIALA A LE RAGAZZINE
ANCCHIO ALL INIZIO NE FACEVO MA ,ANGIABENE PRIMA CHE I TUOI TISTRESSINO TROPPO A UN ALTRA COSA
I GRASSIO NON FANNO INGRASSARE
OLETTOIL BURRO NON E CHE INGRASSI

[Change]

Così poche? Possibile? Potresti indicarmele pasto x pasto? (scusami se chiedo troppo , ma voglio superare questa situazione...)

Grazie mille! 6 un amico!

secondo te di quante calorie al giorno
hai effettibvamente bisogno ???...

[yeah]

secondo te di quante calorie al giorno
hai effettibvamente bisogno ???...

fenix non ascoltare change sta sul ***** a tutti ma non lo dicono
pooi sfai comecredi

[Change]

fenix non ascoltare change sta sul ***** a tutti ma non lo dicono
pooi sfai comecredi

certo che lo dicono, ma in privato...

(se non sto parlando con te perchè mi quoti ?...)

[LARRY SCOTT]

[quote=yeah;3426101]

IO LO VISSUTA SOLO CHE DOPO SONO DIVENTATO BED CIOE BULIMICO MA SENZA COMPENSAZIONE SONO 179
ERO ARRIVATO A 50 ORA SONO 77
MA ABBUYFANFDOI O MOLTO GRASSO IO DIFREI DI FARE PALESTRA E MAGNARE COSE SANE NON FARTI TROPPE PIUPPE SE NO VAI A FINIRE COME ME CHS MI ABBUFO SPESSO
CMQ VAI IN OALESTRA L AEROBICA LASCIALA A LE RAGAZZINE
ANCCHIO ALL INIZIO NE FACEVO MA ,ANGIABENE PRIMA CHE I TUOI TISTRESSINO TROPPO A UN ALTRA COSA
I GRASSIO NON FANNO INGRASSARE
OLETTOIL BURRO NON E CHE INGRASSI

te imparare a scrivere bene al pc no, eh?


comunque lo stò aiutando io, vedi di non confodergli le idee

[fenix91]

[QUOTE=LARRY SCOTT;3426434]

te imparare a scrivere bene al pc no, eh?


comunque lo stò aiutando io, vedi di non confodergli le idee

Allora x quanto riguarda le calorie pasto x pasto cosa mi sai dire?

[fenix91]

[QUOTE=LARRY SCOTT;3426434]

te imparare a scrivere bene al pc no, eh?


comunque lo stò aiutando io, vedi di non confodergli le idee

Ciao larry, scusami se ti rompo ancora ... Volevo ancora la tua opinione sulla mia dieta x oggi :

Colazione 6.30 100 ml di latte ps + 1 mela (220 gr) + 2 arance (300 gr) + 3 caramelle alpenliebe senza zucchero

Questo è ciò che mangerò

Spuntino 11.10 una mela verde da 170 gr

Pranzo 13.45 un piatto di pasta in bianco (circa 70-80 gr ) + un pò di ricotta vaccina (circa 100 gr)
1 bistecca di maiale arrosto(ho paura che sia troppo grassa!!?)

Spuntino 17.30 : sono indeciso tra frutta, una scatola di simmental da 140 gr oppure 500 ml di latte scremato

Cena 20.30 : penso circa 100 gr di ricotta + 5 fette biscottate ( 31 kcal a pezzo)+ verdura


Che ne pensi? Quante calorie sono a pasto?
Ancora troppo poche?

Ah dimenticavo i 5 caffè (naturalmente non zuccherati).. E poi volevo aggiungere che bevo almeno 3 litri di acqua durante il giorno ...
Siamo ancora in tempo x aggiustare pranzo spuntino e cena...

Grazie mille larry!!!
Uscirò fuori da questa merda di situazione!!