Una mela ti butta fuori dalla cheto… ok ma ci rientri subito
Letto 1 3d ieri. Si correggeva una dieta chetogenica e giustamente si depennava una mela che l’utente aveva inserito al mattino.
Riflessione non oziosa.
Quanti cho ha una mela?
Una bella mela: 35g cho.
Quante kcal: 132.
Quanto puoi carburare con 132 kcal?
Quando le hai finite che fai?
Un corpo già in chetosi, che ha a disposizione un sottofondo di carburante da fats, gli inietti queste 132 kcal di cho… che fa? Mette via le taniche di benzina da fats, che si è già predisposto ad usare, perché è arrivato un secchiello scarso di cho?
Mettiamo pure che rallenti sulla produzione di chetoni, per quanto? Due ore, tre ore? In quanto tempo realizzerà che i cho erano giusto una secchiata? Che sono già finiti.
Non solo, un corpo è un complesso di timers. Se sa che i cho in arrivo sono una mela e basta quanto lo puoi fregare (=rallentare sul businness dei chetoni)… un giorno due? Poi lo ‘impara’. Una volta che è diventato routine, i cho se li prende, buoni lì, ma mica si fa più incasinare i piani (= chetoni production!) per una mela.
Questo da un punto di vista puramente fisiologico.
Da un punto di vista psichico è diverso. Ricordo i miei primi approcci cheto: che una mela, al neofita della cheto, scateni una serie di riflessi per cui diventa irresistibile il desiderio di cho successivo, e molto stressante rinunciarvi, sicchè è meglio eliminare quella mela… questo è un altro tipo di discorso.
Detta così… sbaglio/dimentico qualcosa?
Riflessione non oziosa.
Quanti cho ha una mela?
Una bella mela: 35g cho.
Quante kcal: 132.
Quanto puoi carburare con 132 kcal?
Quando le hai finite che fai?
Un corpo già in chetosi, che ha a disposizione un sottofondo di carburante da fats, gli inietti queste 132 kcal di cho… che fa? Mette via le taniche di benzina da fats, che si è già predisposto ad usare, perché è arrivato un secchiello scarso di cho?
Mettiamo pure che rallenti sulla produzione di chetoni, per quanto? Due ore, tre ore? In quanto tempo realizzerà che i cho erano giusto una secchiata? Che sono già finiti.
Non solo, un corpo è un complesso di timers. Se sa che i cho in arrivo sono una mela e basta quanto lo puoi fregare (=rallentare sul businness dei chetoni)… un giorno due? Poi lo ‘impara’. Una volta che è diventato routine, i cho se li prende, buoni lì, ma mica si fa più incasinare i piani (= chetoni production!) per una mela.
Questo da un punto di vista puramente fisiologico.
Da un punto di vista psichico è diverso. Ricordo i miei primi approcci cheto: che una mela, al neofita della cheto, scateni una serie di riflessi per cui diventa irresistibile il desiderio di cho successivo, e molto stressante rinunciarvi, sicchè è meglio eliminare quella mela… questo è un altro tipo di discorso.
Detta così… sbaglio/dimentico qualcosa?
può. Ma costa fatica, stressa.
infatti io non parlavo della singola mela, ma di tutto il resto che rischi di buttarci dietro
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