ho 20 anni ho già postato le mie foto ma le rimetto...pesso 77 per 183 kg..mi piacerebbe essere un pò grosso nn troppo ..magari nelle braccia...per quanto riguarda la mia alimentazione
COLAZIONE
cereali kellogs barchette cn latte freddo un tazza
PRANZO
generalmente piatto di pasta cn sugo
insalata
bistecca o uova
banana e yogourt
pane
MERENDA
se la faccio ma raramente budino al cioccolato
CENA
bistecca o pesce
pane
proscitto crudo 120 g
dolce a scelta
POST CENA
panino cn nutella o junky food vario
COLAZIONE
cereali kellogs barchette cn latte freddo un tazza
PRANZO
generalmente piatto di pasta cn sugo
insalata
bistecca o uova
banana e yogourt
pane
MERENDA
se la faccio ma raramente budino al cioccolato
CENA
bistecca o pesce
pane
proscitto crudo 120 g
dolce a scelta
POST CENA
panino cn nutella o junky food vario
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