continuare a dimagrire o no????

[andrea123456789]

ciao a tutti
sono un ragazzo di 20 anni fino a 2 mesi fa pesavo 110 kg sono alto 1.90 mi sono messo un po a dieta e adesso peso 88. vorrei fare un po potenziamento muscolare sopratutto per le spalle e braccia.
il mio problema è che il ho la maggior parte del grasso concentrato sulla pancia e sui fianchi, mi consigliate di continuare a dimagrire per perdere anche quello e poi fare potenziamento oppure faccio potenziamento e chi se ne frega della pancia.

[SOLIDToM]

Qualche dato antropometrico e magari qualche foto aiuterebbero a consigliarti...

E anche la tua dieta attuale.

[Mr_Mago]

ciao a tutti
sono un ragazzo di 20 anni fino a 2 mesi fa pesavo 110 kg sono alto 1.90 mi sono messo un po a dieta e adesso peso 88. vorrei fare un po potenziamento muscolare sopratutto per le spalle e braccia.
il mio problema è che il ho la maggior parte del grasso concentrato sulla pancia e sui fianchi, mi consigliate di continuare a dimagrire per perdere anche quello e poi fare potenziamento oppure faccio potenziamento e chi se ne frega della pancia.

Lavorando seriamente sul potenziamento muscolare, abbinando una dieta sana (magari una zona), probabilmente anche il grasso "salvagente" se ne va

[Whipper1980]

Dati + completi, anzianità e tipologia d'allenamento, dieta seguita fino ad ora.....