Ho letto un pò il libro d bodybuilding d cianti e in particolare la sezione alimentazione. Praticamente si da massima importanza alle proteine rispetto ai carboidrati(cm è ovvio ke sia),ma mi sembra un pò tpp esagerato: secondo il libro,sarebbe opportuno assimilare 50-100 g ogni 3 ore e cancellare COMPLETAMENTE pane,pasta,cereali dalla propria dieta!! Gli unici carbo bisogna prenderli dalla frutta.Inoltre dice ke le calorie nn sn x nnt importanti x ki vuole + muscoli...ma ke dieta è ?
Io ho provato a fare una dieta tt proteine e pochissimi carbo e il risultato è ke ho xso massa e peso...
Volevo saxe ke ne pensate...
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Io ho provato a fare una dieta tt proteine e pochissimi carbo e il risultato è ke ho xso massa e peso...
Volevo saxe ke ne pensate...
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