Vorrei avere dei chiarimenti sulla dieta metabolica:
Sono al 13 girno di carbo max 30g quindi nella fase di valutazione rigida senza riscontrare alcun problema, volevo sapere quando dovrei fare la prima ricarica dei carbo dove mi sembra di aver capito che si deve fare il giorno 13 e 14.
Dopo la prima ricarica si devono fare altre due settimane di fase di valutazione oppure posso cominciare con 5 giorni max 30g carbo e 2 di ricarica ?
GRAZIE.
Sono al 13 girno di carbo max 30g quindi nella fase di valutazione rigida senza riscontrare alcun problema, volevo sapere quando dovrei fare la prima ricarica dei carbo dove mi sembra di aver capito che si deve fare il giorno 13 e 14.
Dopo la prima ricarica si devono fare altre due settimane di fase di valutazione oppure posso cominciare con 5 giorni max 30g carbo e 2 di ricarica ?
GRAZIE.
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