mais e tonno post wo

[IceHand]

+ o - sn d'accordo... se si può scegliere il meglio ok, ma nn bisogna farsi troppe pippe mentali...

Proprio quello che cercavo di dire...

[straccio_revenge]

Sto lavorando duro, però ancora sono in quella fase di "recupero" dalla condizione iniziale (quella di "straccio" appunto ), non mi faccio troppe seghe mentali, infatti la mia alimentazione è ancora piuttosto irregolare però eccellente paragonata a quella degli ultimi 3 anni (e qui ho detto tutto), piano piano sto cercando di capire cosa è "salvabile" di quello che mi piace mangiare e soprattutto come farne un uso redditizio

Grazie per le risposte, capisco che c'è di meglio in giro come cibo post wo però nella mia condizione non posso puntare al top perchè già sta cambiando parecchio nelle mie abitudini che si erano consolidate nel tempo, se cambio troppo poi rischio di non reggere

[Dark_Lord]

che accoppiata è mais in scatola + tonno al naturale (in scatola) alla fine del wo?

un po' insolita...
io ti consiglierei:
albumi e whey come fonti di proteine
patate,riso,gallette per i carboidrati...

[Tristan]

che accoppiata è mais in scatola + tonno al naturale (in scatola) alla fine del wo?

se ti vuoi mangiare quasi 1kg di mais ok.

[alex87alex]

se ti vuoi mangiare quasi 1kg di mais ok.

Ma cose meno complicate no? Riso e tonno ti fa schifo?

[Tristan]

Ma cose meno complicate no? Riso e tonno ti fa schifo?

siamo su bw caro broda.

5000, tiè, te lo dedico

[Frankie23]

se ti vuoi mangiare quasi 1kg di mais ok.

= 180 grammi di carboidrati.

[Tristan]

= 180 grammi di carboidrati.

ad essere pignoli sono 140, il masi in scatola ha 14gr di cho, ce l'ho qui davanti

cmq, non so se hai colto l'ironia del mio post...

[Frankie23]

ad essere pignoli sono 140, il masi in scatola ha 14gr di cho, ce l'ho qui davanti

cmq, non so se hai colto l'ironia del mio post...

li per li non l'ho apprezzata, adesso l'ho riletta e mi ha fatto morire dal ridere

[Tristan]

li per li non l'ho apprezzata, adesso l'ho riletta e mi ha fatto morire dal ridere

[alex87alex]

siamo su bw caro broda.

5000, tiè, te lo dedico

Grazie