Dilemma cibo a lavoro..

***criss*** · 06-03-2008, 17:59:00

meglio un pasto solido e uno schaker a distanza di 3 ore

***GoodBoy!*** · 06-03-2008, 18:03:10

Originariamente Scritto da volatile Visualizza Messaggio

Salve ragazzi,ho da porvi una domanda in quanto non sò che fare,mi spiego...

Lavoro in fabbrica,faccio i turni,e quando mi capita il turno di notte (come stasera,22-06),di solito mi porto a lavoro un panino (uno sfilatino) con stracchino e prosciutto crudo

La mia domanda è questa...è meglio il suddetto panino,oppure uno Shaker di proteine (preso proprio uno 10 minuti fà,oltretutto

) ?

Grazie

mangia poco prima dell 22 e verso le 3 ti spari 70-80 gr di grana

**nIK0** · 06-03-2008, 19:29:30

Originariamente Scritto da criss Visualizza Messaggio

meglio un pasto solido e uno schaker a distanza di 3 ore

concordo, magari pane e strachino non è proprio il top, piuttosto degli affettati magri/tonno/salmone...

**volatile** · 06-03-2008, 21:23:01

Originariamente Scritto da GoodBoy! Visualizza Messaggio

mangia poco prima dell 22 e verso le 3 ti spari 70-80 gr di grana

Che significa mangia poco prima delle 22..??

io x esempio ho finito di cenare da 20 minuti e verso mezzanotte a me riprende fame,ho il metabolismo molto veloce e brucio un casino

Il grana a me non piace tanto e poi non ce l'ho a casa adesso..

***GoodBoy!*** · 06-03-2008, 21:34:23

Originariamente Scritto da volatile Visualizza Messaggio

Che significa mangia poco prima delle 22..??

io x esempio ho finito di cenare da 20 minuti e verso mezzanotte a me riprende fame,ho il metabolismo molto veloce e brucio un casino

Il grana a me non piace tanto e poi non ce l'ho a casa adesso..

allora fatti un bel panino con qualche affettato magro tipo bresaola o fesa di tacchino quando ti viene fame...e nella notte uno shaker proteico!beato te che hai il metabolismo veloce e bruci un casino!!!

***master wallace*** · 06-03-2008, 21:35:37

Originariamente Scritto da volatile Visualizza Messaggio

Salve ragazzi,ho da porvi una domanda in quanto non sò che fare,mi spiego...

Lavoro in fabbrica,faccio i turni,e quando mi capita il turno di notte (come stasera,22-06),di solito mi porto a lavoro un panino (uno sfilatino) con stracchino e prosciutto crudo

La mia domanda è questa...è meglio il suddetto panino,oppure uno Shaker di proteine (preso proprio uno 10 minuti fà,oltretutto

) ?

Grazie

un bibitone proteico di proteine del siero di latte, con acqua o latte, piu' una banana, e' ottimo per i muscoli e aiuta a dimagrire. .

**giacomo82** · 06-03-2008, 21:37:02

Originariamente Scritto da volatile Visualizza Messaggio

Salve ragazzi,ho da porvi una domanda in quanto non sò che fare,mi spiego...

Lavoro in fabbrica,faccio i turni,e quando mi capita il turno di notte (come stasera,22-06),di solito mi porto a lavoro un panino (uno sfilatino) con stracchino e prosciutto crudo

La mia domanda è questa...è meglio il suddetto panino,oppure uno Shaker di proteine (preso proprio uno 10 minuti fà,oltretutto

) ?

Grazie

Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio

un bibitone proteico di proteine del siero di latte, con acqua o latte, piu' una banana, e' ottimo per i muscoli e aiuta a dimagrire. .

puntuale, preciso e coerente come sempre!

**nIK0** · 06-03-2008, 21:45:02

22-23 paninetto 2-3 shake e alle 6 fai colazione

**volatile** · 06-03-2008, 21:55:20

Grazie ragazzi perfetto ;-) allora verso le 24 panino + mela,le 2:30/3 shaker e quando arrivo a casa verso le 6:20,colazione con latte e cereali,poi letto.

**nIK0** · 06-03-2008, 22:02:21

Originariamente Scritto da volatile Visualizza Messaggio

Grazie ragazzi perfetto ;-) allora verso le 24 panino + mela,le 2:30/3 shaker e quando arrivo a casa verso le 6:20,colazione con latte e cereali,poi letto.

altre pro le metterei a colazione...