Muscoli... dove siete?

[gyziano]

si... tyler... SIII!!! girerei anche a torso nudo...

A parte gli scherzi... penso sia una cosa indubbia... alle ragazze non interessa nessun altro muscolo... addominali-pettorali-spalle... in ordine di importanza...

Se queste sono le tue motivazioni difficilmente otterrai qualcosa...

[WhiteTyson]

Bhe Larry... e io che ci faccio di un fisicaccio?...

Perdonatelo Dei dell'olimpo perchè non sa quello che dice...

[Gianluigi]

Ahahah... perdonatemi vi prego... vi giuro che cambierò... però ogni tanto... una donna una me la posso concedere? Non mi sembra abbia tutti sti cho... non mi dovrebbe rovinare la chetogenica!

[MrAffondo]

E tu dopo un mese di allenamento già cominci una chetogenica?

[Butch]

p.s.: Con gli addominali si cucca!

Ok.Cambia forum.

[don_shine]

Gianluigi, servono le quantità...

[Gianluigi]

Dai ragazzi... vedrò di mettercela tutta...
Vi posterò anch'io il mio prima/dopo anche se non sarà tutta sta gran cosa...

Allora:
1) Fare una dieta per mettere massa, coadiuvata da allenamento intenso (anche con poche ripetizioni...)
2) Dopo l'ingrandimento della muscolatura passare a definirla (dieta chetogenica o quello che è) insieme ad un aumento di attività aerobica.

Ho capito bene?

p.s.:
Ma perchè dite che "Se queste sono le tue motivazioni difficilmente otterrai qualcosa..." ?

[gyziano]

[
p.s.:
Ma perchè dite che "Se queste sono le tue motivazioni difficilmente otterrai qualcosa..." ? [/quote]
Perchè x noi "del mestiere" ottenere ciò che vuoi tu, cioè addominali scolpiti, buon petto e spalle di rilievo(tradotto = fisico presentabile), è già molto duro nonstante la dedizione, gli anni di fatiche e sacrifici. Noi ci alleniamo xchè questo stile di vita fa parte di noi, xchè ci fa stare bene, ci migliora nel fisico e nella disciplina; chiaro che il fine è ANCHE quello di costruire un buon fisico, me se il motivo fosse solo quello di fare il figo, il 90% avrebbe già chiuso.
A chi non è mai capitato, nonostante tutto ciò, di non avere un ***** voglia di andare in pale, eppure di andarci lo stesso, per dovere verso se stessi o x disciplina o che so? E se il motivo fosse solo che col fisicone FORSE si cucca, quanti alla prima stanca mollerebbero?
Voglio dire che è mooolto dura, amico. Mooolto dura.

[tyler360]

p.s.:
Ma perchè dite che "Se queste sono le tue motivazioni difficilmente otterrai qualcosa..." ?

perchè qui sono tutti "duri e puri" del BB

non so se capisci qualcosa di rap ma voler "cuccare" con il fisico qua è un po' come iscriversi ad un forum che si chiama "1986OldSkoolHipHop" e domandare dell'ultimo singolo di fabri fibra: ti becchi gli insulti...........

[LARRY SCOTT]

Bhe Larry... e io che ci faccio di un fisicaccio?...

mai sentito parlare di "over reaching....superare i limiti umani" e di una cosa semplice e pura chiamata "soddisfazione personale" oppure puro e semplice narcisismo?

[Gianluigi]

azz... scusate ragazzi... non volevo minimamente offendervi, all'inizio ho anche pensato che scherzaste... mi dispiace... pensavo che quello fosse un obiettivo comune... evidentemente mi sono sbagliato... vi giuro, sono veramente mortificato...
Non può che essere onorevole la costanza e l'impegno che mettete in questa attività, mi scuso ancora se non sono stato rispettoso nei vostri confronti...

[gyziano]

Ma non ci hai mica offeso( almeno x me)hai espresso la tua idea e noi la nostra, tutto qua.
Comunque x ottenere veri risultati la regola generale è che devi credere in quello che fai, ti deve piacere davvero, altrimenti divente presto un peso.

[tyler360]

io sono un hard gainer
pur allenandomi e mangiando tanto e bene sono ancora un poco sotto l' h/p ma con bf in cifra singola
ieri un bber mi ha detto che ho un fisico da fitness, per me è stata un'offesa pesante...

[jared]

mio pensiero = pensiero gyziano

ahah tyler veramente il capo!
prova a chiedere di cio sul forum di gruff (per chi ne sa, per chi non ne sa:meglio non dire queste cose)...peace siamo tutti amici

[gyziano]

io sono un hard gainer
pur allenandomi e mangiando tanto e bene sono ancora un poco sotto l' h/p ma con bf in cifra singola
ieri un bber mi ha detto che ho un fisico da fitness, per me è stata un'offesa pesante...

Ti capisco. Molti vedono solo l'apparenza piuttosto che il reale duro lavoro..