yogurt vitasnella 0,1 % di grassi

[jack la motta]

Ragazzi ke ne pensate se come spuntino pomeridiano, a fianco di un po di bresaola, mandorle e una mela, ci aggingo pure uno yogurt magro alla frutta vitasnella(alla pesca/ fragola).
Vi cito i valori nutrizionali per 100gg, un barattolino e 125gg
PRO. 4,3
CARB. 6.1, di cui zuccheri (si intende fruttosio? dato che dice senza zuccheri aggunti) 5.9
Grassi: 0,1

Mi sembra non eccessivamente catastrofico, che ne dite.
considerate ke sto in massa...

[Whipper1980]

se i valori rientrano in quelli che hai stabilito nella tua dieta anche i cadaveri ti puoi mangiare amico....(meglio con un pò d'olio, a crudo "sanno brutti")

[nIK0]

non so le quantità del resto dello spuntino...
come prodotto è valido, piuttosto mi "preoccuperei" delle kcal totali dello spuntino

[Linux]

non so le quantità del resto dello spuntino...
come prodotto è valido, piuttosto mi "preoccuperei" delle kcal totali dello spuntino

Esatto infatti ho appena esagerato con lo spunto...... 40g whey, 80g pane di segale, 2 cuchiaini di b. arachidi, una mela, mezza barretta eas.........

[nIK0]

Esatto infatti ho appena esagerato con lo spunto...... 40g whey, 80g pane di segale, 2 cuchiaini di b. arachidi, una mela, mezza barretta eas.........

bon, ma se sei in def va bene
......potevi finire la barretta ormai

[QuagliaE]

Di questo passo qualcuno chiederà se vale la pena acquistare una bilancia certificata dalla Nasa per misurare i singoli atomi di ogni nutriente.

Saluti,

[jack la motta]

non so le quantità del resto dello spuntino...
come prodotto è valido, piuttosto mi "preoccuperei" delle kcal totali dello spuntino

di solito faccio 30gg di bresaola, (10gg di pro)
6/7 mandorle
e una mela
come spuntino mi sembra buono dato ke divido le pro in 30\10\30\10\30 + pre nanna

[rena82]

Di questo passo qualcuno chiederà se vale la pena acquistare una bilancia certificata dalla Nasa per misurare i singoli atomi di ogni nutriente.

Saluti,

[nIK0]

di solito faccio 30gg di bresaola, (10gg di pro)
6/7 mandorle
e una mela
come spuntino mi sembra buono dato ke divido le pro in 30\10\30\10\30 + pre nanna

personalmente preferirei prenderne due e aumentare la quantità:
80-100g bresaola+10-15g mandorle
jogurt vitasnella+10-15g mandorle
80-100g bresaola+mela
80-100g bresaola+jogurt

[tosainu1978]

niko, ma sai proprio tutte queste cose? e non cresci mai?che strano..............

[Tristan]

Di questo passo qualcuno chiederà se vale la pena acquistare una bilancia certificata dalla Nasa per misurare i singoli atomi di ogni nutriente.

Saluti,