Alimentazione workout e non workout

[Rich1990]

ok!io avevo pensato ad una calo generale dei carb nei giorni di non workout..

[IceHand]

Siamo tutti diversi, bisogna sempre tenere conto di come uno reagisce...

[Rich1990]

questo e' chiaro..volevo solo sapere cosa e' consigliabile fare..

[Mr Day]

io ti direi che "squadra che vince non si cambia" se hai ottenuto quei risultati senza farti tante paranoie mantieni quello che ha sempre funzionato per te, non sempre più si fanno i perfettini e più si ha risultati anzi di solito chi si fa meno problemi ha un gran fisico.

[IceHand]

io ti direi che "squadra che vince non si cambia" se hai ottenuto quei risultati senza farti tante paranoie mantieni quello che ha sempre funzionato per te, non sempre più si fanno i perfettini e più si ha risultati anzi di solito chi si fa meno problemi ha un gran fisico.

Eattamente, una volta che trovi cio' che è giusto per te, sei apposto!

[Rich1990]

certo avete completamente ragione..era solo x ambito informativo..mi e' saltato in mente perche magari nei giorni in cui non vado in pale diminuendo i carb potevo migliorare il mio BF col tempo..