Mia dieta da 2 mesi...pareri!

***DORIAN*** · 12-03-2008, 08:43:22

lo sgarro porta sempre ad un aumento di peso dovuto ad una forte ritenzione e aumento di glicogeno...non ti pesare dopo gli sgarri ma a meta' week...oppure il sabato...

**mens** · 12-03-2008, 09:45:37

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

lo sgarro porta sempre ad un aumento di peso dovuto ad una forte ritenzione e aumento di glicogeno...non ti pesare dopo gli sgarri ma a meta' week...oppure il sabato...

gscusa iceHand che sporco il tuo post ma:

dorin80 gli sgrarri portano ad una ritenzione idrica?

sonon curioso, il motivo potrebbe essere, che il nostro corpo non è abituato a quei alimenti? a me succede ad esempio quando esco al venerdi e sabato dove bevo qualcosa di alcolico (1 bicchiere) IL GIORNO DOPO SONO PIù GONFIO oopure quando vado fuori a cena e non mangio solo carne alla piastre e verdure? giusto

grazie

***DORIAN*** · 12-03-2008, 09:46:50

si correttissimo.

**mens** · 12-03-2008, 09:56:59

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

si correttissimo.

grazie mille.
questo vale anche se mangio cibi semplici leggermente più conditi del solito vero?

***DORIAN*** · 12-03-2008, 09:58:45

sale a go-go,maggiori quantita' di cho e condimenti e cambiamento di menu'...
un pasto cosi' a week resta cmq un bene...

**mens** · 12-03-2008, 10:03:04

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

sale a go-go,maggiori quantita' di cho e condimenti e cambiamento di menu'...
un pasto cosi' a week resta cmq un bene...

si si grazie.... sei stato esauriente era solo un dubbio che mi veniva ogni domenica. quindi solo ritenzione idrica nulla di preoccupante dato che dopo 1 giorno normale si torna uguale! grazie

**IceHand** · 12-03-2008, 17:01:01

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

lo sgarro porta sempre ad un aumento di peso dovuto ad una forte ritenzione e aumento di glicogeno...non ti pesare dopo gli sgarri ma a meta' week...oppure il sabato...

Mi sono sempre pesato di sabato mattina, dopo essere andato in bagno.
Questo sabato non ho potuto, e mi sono pesato lunedi', ma concordo cn te, nn ha nessun senso, il peso dopo il week - end.
Vedro' questo sabato, visto che non riesco ad allenarmi, per via di una influenza e una dieta con pocho carbo, o meglio colazione e pranzo uguali. nel pomeriggio una mela e la sera nulla. Sabato sapro'.
Continuate pure a consigliare....non si finisce mai di imparare sul forum.

**IceHand** · 12-03-2008, 17:01:45

Originariamente Scritto da mens Visualizza Messaggio

gscusa iceHand che sporco il tuo post ma:

dorin80 gli sgrarri portano ad una ritenzione idrica?

sonon curioso, il motivo potrebbe essere, che il nostro corpo non è abituato a quei alimenti? a me succede ad esempio quando esco al venerdi e sabato dove bevo qualcosa di alcolico (1 bicchiere) IL GIORNO DOPO SONO PIù GONFIO oopure quando vado fuori a cena e non mangio solo carne alla piastre e verdure? giusto

grazie

Sei scusato amico!

**IceHand** · 13-03-2008, 13:10:49

Posto una foto, cosi' vi è piu' chiara la situazione, se dovrei continuare con un programma di massa o passare ad un dimagrimrnto/tonificazione, visto che da definire cè poca roba...

File Allegati

***DORIAN*** · 13-03-2008, 15:04:42

Mmmmaaaaaasssssaaaaaaa!!!!

**IceHand** · 13-03-2008, 15:07:18

Sapevo che mi avresti risposto cosi'....ma non ti sembra che ho un po' di pancetta rispetto al resto per fare massa, cosi' non comprometterei le cose?

***DORIAN*** · 13-03-2008, 15:11:29

Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio

Sapevo che mi avresti risposto cosi'....ma non ti sembra che ho un po' di pancetta rispetto al resto per fare massa, cosi' non comprometterei le cose?

pancetta???????????
mangia e molto...

ci si tira quando si ha un volume decente....
nel tuo caso consiglio un leggero cambio di fase(dieta)a giugno-luglio ma nulla di drastico per shockare l'organismo....

**IceHand** · 13-03-2008, 15:15:16

e lo so' sono un paranoico, cmq allora per la dieta, porto 300gr i carboidrati, non cambiando niente tranne il pasto post wo qualunque esso sia spuntino o cena; aggiungendoli la sera a basso Ig in giorni di non allenamento?