Mia dieta da 2 mesi...pareri!

[IceHand]

hai pienamente ragione io più tosto che sprecare i tuorli faccio che non mangiare le uova asnche se non ho niente altro. non solo per una questione di spreco ma ci ssarebbe gente che mangerebbe anche 10 tuor.li fregandosene dei grassi colesterolo proteine perchè quando si ha fame, ma la vera fame, non si guarda in faccia a nessuno

Vero, io non ho nessun posto dalle mie parti per comprare gli albumi, altrimenti sarei apposto, ecco perche' ho postato la dieta senza...per vedere se andava bene, certo non è il top, pero' a quanto pare mal non è...

[Giagotto]

ma se non arriva neanke a 100gr di pro a gg come si fa a dire ke è buona sta dieta???....

[IceHand]

ma se non arriva neanke a 100gr di pro a gg come si fa a dire ke è buona sta dieta???....

Sono 160gr sicuri!

[Giagotto]

Sono 160gr sicuri!

Allora non vedo.. me li conti???

[mens]

ma se non arriva neanke a 100gr di pro a gg come si fa a dire ke è buona sta dieta???....

devi contare anche quelli vegetali non solo quelli animali!!!!!!!!!

[IceHand]

devi contare anche quelli vegetali non solo quelli animali!!!!!!!!!

Vannp cpntate tutte, cosi' come i carboidrati..

[Giagotto]

devi contare anche quelli vegetali non solo quelli animali!!!!!!!!!

Non li vedo lo stesso... mah..

[IceHand]

Non li vedo lo stesso... mah..

Va bè se non li vedi pazienza, allora dimmi cosa cambieresti...

[Pedro17]

da quel poco che ho imparato girando qui sul sito e sentendo le varie opinioni mi sembra che tu abbia impostato un buona dieta sopratutto coerente con quello che consigli sempre agli altri utenti

[IceHand]

Ti ringrazio pedro!

[mens]

Ti ringrazio pedro!

ho di nuovo analizzato la tua dieta. mi pare molto buona. l'unica cosa farei questi cambiamenti:

una unica fonte proteica al mattino = latte o yogurt per motivi di digestione

alla sera nel pre- nanna opterei solo per lo yogurt greco 0% perchè anchio facevo 200 gr. di spalmabile ma alla lunga i ha dato problemi.

potresti anche provare a fare 120 gr. di riso a pranzo e 80 gr. a cena però 100 e 100 vannno bene però alla sera non superare i 100 gr.

[IceHand]

ho di nuovo analizzato la tua dieta. mi pare molto buona. l'unica cosa farei questi cambiamenti:

una unica fonte proteica al mattino = latte o yogurt per motivi di digestione

alla sera nel pre- nanna opterei solo per lo yogurt greco 0% perchè anchio facevo 200 gr. di spalmabile ma alla lunga i ha dato problemi.

potresti anche provare a fare 120 gr. di riso a pranzo e 80 gr. a cena però 100 e 100 vannno bene però alla sera non superare i 100 gr.

Grazie mens, per ora il formaggio spalmabile, non mi da' problemi, il greco lo mangiavo ma costa un botto, per questo alterno fiocchi con formaggio linessa.
Per il riso la sera lo mangio come post wo a cena, e quando lo faccio non lo mangio a pranzo.

[mens]

Grazie mens, per ora il formaggio spalmabile, non mi da' problemi, il greco lo mangiavo ma costa un botto, per questo alterno fiocchi con formaggio linessa.
Per il riso la sera lo mangio come post wo a cena, e quando lo faccio non lo mangio a pranzo.

ok se la metti cos' ti do ragione. ok per i 100 gr. post - wo

[IceHand]

Ok cmq, il mio cruccio per la dieta era se andava bene, senza cmq avere albumi/whey a colazione, e se le alternative post wo, andavano bene tutte.

[DORIAN]

va benone tranquillo.