dall'alimentare al sociale...parliamone

***luigi_ego*** · 13-11-2008, 09:34:17

Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio

tira avanti normalmente con la dieta. questi comportamenti compensatori fanno piu' male che bene

quoto... al 99% finiresti col rovinare 2 pasti piuttosto che uno...

**maranzano** · 13-11-2008, 11:04:17

infatti.... digiunare poi fa proprio male!
semmai vai un pò a correre per bruciare...

***luigi_ego*** · 13-11-2008, 11:53:14

Originariamente Scritto da maranzano Visualizza Messaggio

infatti.... digiunare poi fa proprio male!
semmai vai un pò a correre per bruciare...

ma fregatene e basta...

**ORMONE** · 13-11-2008, 12:41:53

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

ma fregatene e basta...

Infatti ... stamattina un'ora di corsa a digiuno (solo caffè amaro) e tra poco pranzo con pollo e verdure. stop

**maranzano** · 13-11-2008, 12:46:00

Originariamente Scritto da ORMONE Visualizza Messaggio

Infatti ... stamattina un'ora di corsa a digiuno (solo caffè amaro) e tra poco pranzo con pollo e verdure. stop

ecco magari a digiuno no

che poi come fai.... io se corro a digiuno mi sento male

**ORMONE** · 13-11-2008, 13:28:25

Originariamente Scritto da maranzano Visualizza Messaggio

ecco magari a digiuno no

che poi come fai.... io se corro a digiuno mi sento male

già fatta c orsa a digiuno tra un po' pranzo

**mariasole82** · 14-11-2008, 11:01:30

Mi sembrerebbe più sensato discutere sulle motivazioni che inducono all'abbuffata, per provare in qualche modo a "risolverle" dandosi sostegno, piuttosto che confrontarsi sulle strategie da adottare nel post sgarro-compulsivo-bulimico, no? Almeno mi pare di ricordare che fosse questo lo spirito con cui era stato aperto questo post, o sbaglio spot? Abbuffarsi e compensare non è cosa buona per il corpo, ma soprattutto della testa. Diverso anche se difficile è trovare un equilibrio prima psicologico e poi alimentare. Credo che sia questa la parte che richieda maggiori pensieri e concentrazione

***spot86*** · 14-11-2008, 12:34:19

Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio

Mi sembrerebbe più sensato discutere sulle motivazioni che inducono all'abbuffata, per confrontarsi e provare in qualche modo a "risolverle" dandosi sostegno, piuttosto che confrontarsi sulle strategie da adottare nel post sgarro-compulsivo-bulimico, no? Almeno mi pare di ricordare che fosse questo lo spirito con cui era stato aperto questo post, o sbaglio spot? Abbuffarsi e compensare non è cosa buona per il corpo, ma soprattutto della testa. Diverso anche se difficile è trovare un equilibrio prima psicologico e poi alimentare. Credo che sia questa la parte che richieda maggiori pensieri e concentrazione

ovvio, la soluzione non è mica cercare di compensare l'abbuffata, ma risolvere a monte..

**cleo2** · 17-11-2008, 13:30:09

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

ovvio, la soluzione non è mica cercare di compensare l'abbuffata, ma risolvere a monte..

già sembra faciel...c'è qualcuno di voi che ha risolto o sta risolvendo il problema con l'aiuto della psicoterapia??

**pepo88** · 17-11-2008, 13:38:36

io sono stato anoressico per tre anni ed ancora oggi mi porto dietro questa spada di damocle, perchè basta che succeda una minima cosa che mi ricorda il passato che subito ci ricasco dentro ed e successo purtroppo piu di una volta.
cmq anche adesso sono seguito da uno psicoterapeuta con il quale parlo e mi aiuta molto e devo dire che trovo giovamento

**mariasole82** · 18-11-2008, 09:35:25

ho fatto psicoterapia e mi è servita a capire da cosa deriva il problema. Che poi sia la panacea a tutti i mali;no! la forza di volontà per guarire si può ritrovare solo in se stessi...ci vuole tempo e pazienza. Forse l'atteggiamento verso il cibo rimarrà sempre un pò patologico, ma si può vivere decisamente meglio! quando sai il motivo per cui la tua mente reagisce al problema con l'abbuffata, stopparsi in anticipo e invertire atteggiamento è molto più facile!