problema ormoni tiroidei e assunzione carbo...

[jacaren]

siamo tutti diversi

[max_power]

forse non hai capito...se non mangio i carbo mi sento stanco il giorno dopo esempio:

cena A: proteine e grassi ( poche 120g circa) + carboidrati 200\300 g netti

cena B: proteine e grassi (molte 200g circa) + carboidrati molto pochi 100g netti o forse meno

dopo la cena A mi sento pimpante e forte (temperatura corporea elevata) e cosi pure il giorno dopo, mentre nella cena B mi sento stanco (temperatura corporea fredda)sia dopo cena che il giorno seguente e molto nervoso

che mi suggerisci?
grazie

La cosa allora è ancora più logica. Ricordati che i grassi bruciano alla fiamma dei carboidrati

[marco83]

ma anche i grassi bruciano i grassi in assenza di cho, no?

[max_power]

ma anche i grassi bruciano i grassi in assenza di cho, no?

Certamente. Con ciò voglio solo dire che una certa quantità di carboidrati è importante per l'ottimale metabolismo dei grassi.