Consiglio alimentazione

***luna80*** · 27-02-2008, 06:11:44

diete da zero non se ne possono fare, comincia a scrivere tu al momento cosa/quanto mangi poi si può partire da li per fare le eventuali correzioni

ricorda di dare anche qualche dato in più su di te (età, altezza, peso...)

**Mr_Mago** · 27-02-2008, 08:46:08

Zona

***Whipper1980*** · 27-02-2008, 09:49:22

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Zona

Franca?

**Mr_Mago** · 27-02-2008, 11:31:15

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Franca?

**fabi** · 27-02-2008, 13:04:15

io non cerco una dieta da zero, cerco un consiglio su quale orientarmi, poi su fare la dieta la faccio tranquillamente da solo... Mi consigliate per avere piu risultati, dieta zona o iperproteica?

**Mr_Mago** · 27-02-2008, 13:55:05

Ribadisco: Zona!

***Whipper1980*** · 27-02-2008, 14:09:10

io voto low-carb

**Linux** · 27-02-2008, 14:14:29

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io voto low-carb

quoto

**rena82** · 27-02-2008, 17:21:56

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io voto low-carb

**fabi** · 27-02-2008, 22:14:07

grazie ragazzi, parto con low-carb per levare gli zuccheri (troppi assunti finora) per poi stabilirmi in zona... grazie

***Whipper1980*** · 28-02-2008, 11:52:13

alor è meglio il vice-versa....passa n zona x riequilibrare il quadro ormonale e poi inizia a shiftare punti percentuali dai cho alle prot per arrivare prima in isocalorica ( 33 33 33 ) e poi, in base allo stato raggiunto, a qualcosa di + specifico!!!